20221029
摘抄：
1 不要在生活中“自找没趣，自作烦恼”。
“生活中的许多烦恼都是自找的，是自己给自己套上的精神枷锁。比如，不切实际的追求，朝三暮四的企盼，好高骛远的欲望等等，这些都是背上烦恼包袱的根源。”
2 接受生活中的不完美。
为什么我们总是不自觉地就陷入到“自找没趣”的程序中呢？
其实，背后的原因就是我们始终想要追求生活中的完美。
“人间充满矛盾，成为一个人，也就意味着接受人的不完美！生活中的不完美，自身的不完美，工作中的不完美，方案中的不完美。”
没有十全十美的生活，只有懂得欣赏残缺美的眼光。
在生活中我们要把目光放在自己所拥有的事物上，尽情地享受你的所有，才能踏实地活在当下的生活中。
只有活在当下才能够活得轻松自在。
不再担心未来要发生什么事，也不必后悔以前所做的任何事。
3 学会取悦自己。
既然人生的频道是可以选择的，那我们一定要选择自己喜欢的频道。
接纳缺憾，在和解中取悦自己。
有句话说得好：“不完美，本来就是人生不可或缺的一个组成部分。”
与其在自己不完美的地方死磕，搞得自己身心疲惫，不如坦然地接受自己的不足，接受自己的不完美，让自己活得潇潇洒洒、开开心心。
能够接纳缺憾，做到与自己和解，便是取悦自己最好的方法。
有所爱好，在趣味中取悦自己。
看淡得失，在放下中取悦自己。
人生最好的心境莫过于：看开世间琐事，看淡利益得失，失去便让它失去，没有便接受没有。
人生苦短，在有限的时间里，与其跟自己过不去，自找没趣，不如坦然面对生活的不完美，尽可能地取悦自己，让自己活得舒服自在，这便是最高级的养生。
