时间：2018/5/8-2018/5/14
这一周我主要践行了三件事情。
第一，早睡早起。早起已经没有困难，早睡践行的不好，刚开始的第一，二天还是快11点，白天困倦不行，于是将睡觉定22:40，白天精神依然不好，下周慢慢提前到22:30或者22:00之前。
第二，每天跑步4公里。这一周的跑步五天，由于动作错误导致脚步受伤，下周开始修养。
第三，工作中开始使用吃青蛙的法则，感觉非常棒，拖延有所缓解，反复听易老师的课程关于吃掉那吃青蛙，每次有新的体会。
本周小结，早睡实现了真正意义的早起，想要白天精神饱满必须继续践行早睡，把闹钟的时间变成自己的生物钟，践行了两周，睡前已经没有刷过微信了。感受是，做每一件事开始专心，比如睡觉。专注让你学会活在当下！
