时间:2016 -1- 29
书页:P 1 - 15
书名:《关于记忆力、理解力与创造力的提升术》
郎世荣
书摘:
➠增强记忆力的10个好方法
①背诵经典
②锻炼身体
③善于奇思怪想
④适度而合宜地进行咀嚼
⑤适度地唠叨
⑥合理休息
⑦鼓励自己去玩耍
⑧玩益智游戏
⑨保持精神的愉快
⑩坚持听优美的乐曲
心得:
①任何记忆方法的记忆关键都在于活学活用
②以正确的心态不断激励自己,并积极地进行自我成功的暗示,坚定自信心。
③学习记忆术,一定是一个不断累积的过程。开始时只学习一些简单的技巧,将其用熟、用到位,然后再去学习稍微复杂一些的记忆技巧,逐渐增加强度和难度。