新东方的创始人，教培行业的领头羊，被迫退出自己的“阵地”，俞敏洪出现在直播间，表明自己下一步将带领老师们直播卖农产品。

虽然被迫离席，但仍满腔情怀，也许前路光明灿烂也未可知。退学费、捐桌椅，一个人的真正高度，由他的认知半径决定。

自古以来，研究成功的数不胜数，却鲜有人研究失败。踏着成功人士的足迹，跟随他们的脚步，学习如何向成功登顶，这无可厚非，或许是一条捷径。

那么，研究失败有什么用呢？毕竟，谁也不想失败。可有这样一本书，专门研究失败，这本书就是《破圈》。

《破圈》的作者是斯坦福大学的学霸、真格学院前院长顾及，她在担任真格学院院长期间，研究了各行各业无数的失败案例，从这些失败案例中挖掘藏在背后的真正原因，最后发现了一个失败的主要原因和迈向成功的秘密。

顾及在《破圈》中归纳和总结出了3个步骤和3个基本法则，帮助人们从失败走向成功，突破自我认知，从而获得自我成长。

如果我们想获得成功，那么研究成功就好了，为什么还要研究失败呢？

作者提到，研究失败是战术问题，而搞懂如何过好这一生、获得想要的成功是真正的战略问题。

就像是《甄嬛传》里面的甄嬛，意外入宫后，她想要实现的目标是什么，是保全自己，还是最终成功上位？

正是因为自己渐渐清晰的目标，才有后来的精心布局，直至最后实现了从菜鸟到高手的逆袭。

先谋战略，再定战术。

在制定战略时，最关键的一步，是确保自己的视角没有受到限制，对自己有一个清晰正确的认知，而很多人通常倒在了第一步上。

因为人的视角，通常是由自己以往的经历和外在的影响所塑造出来的，所以，不可避免会产生一些错误的认知和信念。

如柏拉图所说，“我们一直寻找的，却是原本自己早已拥有的。我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。”

由此可见，通过对自己认知的不断剖析和反思，并实践新的思维、情绪和行为模式，不需要去刻意获取外部的认可，或盲目追逐外界定义的成功，就可以专心致志做好自己在意的事情，从而踏上人生的捷径，而这也是认知破圈的核心价值。

那么，什么是认知呢？作者将其定义为：经过处理并内化后的知识及其应用。自我认知，就是已经内化了的关于自己的知识和应用，而自我认知的局限性，可以归类为三种，即惯性的假设模式、惯性的情绪模式和惯性的经验模式，这三种分别又叫做信念体、情绪体和记忆体。

信念体，又叫惯性假设模式。它是说外部信息在自我意识和自我认知的建构过程中，发挥着至关重要的作用。

他人对我们的评价，慢慢地会影响到我们，而这些看法，天长日久积累下来，就会形成我们对自己的信念。

它阻碍了我们的自我认知，那么，我们对应的方法就是击穿自己的信念体，也就是通过对整体切分法的应用，破除内在错误的信念和假设，避免过激的反应和不良后果。

情绪体，又叫惯性情绪模式。顾名思义，我们很容易被自己的情绪所操控。

要想打破这种局限，就需要在情绪的觉察和感知上提升，学会调控自己的情绪，让它在恰当的时机以恰当的程度表现出来，同时，学习他人情绪反应的技巧。

导致我们自我认知局限的最后一个因素，就是记忆体，也叫惯性经验模式。

可以简单理解为，我们解读过往事件时，有时会出现扭曲因果关系的情况，形成错误的结论，同时，把它记在脑海里。当新的情况出现时，我们会不由自主调动这些记忆来重复验证，慢慢地，这些记忆就成了我们经验的一部分。

而在盲目应用过往经验的时候，就会犯一些惯性错误，导致我们认知的局限性。而要摆脱这种记忆体，需要用到几种方式，比如转换视角、多方查证，或者自我梳理。扭转记忆体，让它发挥正向功效，从而打破认知局限。

其实，要想打破认知限制，只需要做到三个步骤就可以了。

这三个步骤就是，通过深刻的体验，从“无意识无能力”的状态变为“有意识无能力”，第二个步骤是，通过透彻的思考，从“有意识无能力”的状态变为“有意识有能力”，第三个步骤就是，通过持续的实践，从“有意识有能力”转变为“无意识有能力”的状态。

听起来似乎有些繁琐，实际上，可以简单概括为体验、思考和实践，这就是打破认知限制的三个步骤的重点。

那么，具体如何去做呢？

深刻的体验，就是抓住生活给我们的每一段经历去成长，无论是遇到困难，还是在日常生活中，都要勇敢地去面对分析，从小事中有所体悟，持续不断对自己的状态保持觉察，当顺利的时候，也要给自己一些挑战。

透彻的思考，就是通过归纳法和演绎法，比如看前提是不是正确，过程是不是合法，或者，用于归纳的例子是否足够强，有没有普遍性。通过这些方法，直击问题的本质，看到藏在问题背后的真相。

最后一个步骤，最关键也最难，就是把认知内化成能力，通过持续的实践内化新的认知。

作者提出了在实践中，我们应该遵循精进的5个要素，它们分别是：清晰的目标，已经被验证的提升方法论，超出当下能力范围的练习，以及全力投入和及时的反馈。

就这样，我们运用这些经过验证的方法论，进行突破认知的练习，通过投入和反馈，就可以慢慢地改变原有的不良习惯，从而打破认知的壁垒。

《破圈》这本书中不仅有强大的理论支撑，还有落地实用的方法论，更有详尽易懂的案例分析，通过作者详细地拆分和讲解，让我们看到在自我认知上的局限，并试着去探索和突破。

在打破认知壁垒、突破认知局限、获得自我成长的路上，这本书将是一部带领我们所向披靡的宝典，在它的指引下，见自己，更见众生。

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