前面我们学习了如何固肾护齿，养脾胃，流感等
今天就继续牙齿问题
群里哺乳期宝妈还有，相信这节课也会让你很受用
那我们继续接着学习牙齿的问题，群里有宝宝出牙慢或者不出牙的现象吗？
孩子长牙的早晚虽然需要关注，但通常不必太过焦虑。因为孩子出牙的早晚及速度与很多因素有关，如体质、性别、地区、遗传等，所以表现出的个体差异比较大。
我们先来看看出牙早晚
有的4个月就开始出牙，但很少；
大多数孩子都是在6-8个月时开始萌出牙齿；
还有很少一部分孩子是18个月左右开始出牙。
这些都在正常范围之内。
再来看看关于出牙速度的一个大概时间
中医讲“齿为骨之余”，牙齿的发育是骨骼成熟的一个粗略指标，而“肾主骨”，肾是主持骨骼发育的，所以牙齿的发育根在“肾”。
除了肾之外，牙齿还和脾胃有关。牙齿完全扎根于牙龈之中，如果把牙齿比喻为一株树木的话，健康的牙龈就像树下的土壤一样，紧紧包裹住牙根，不仅保护了牙根，也坚固了牙齿。
中医认为牙龈就是脾胃所主管的，而且胃经就循行牙龈部，所以要想牙齿长的好，养好“脾胃”也非常重要
有没有发现：不管讲哪个话题，都离不开脾胃
脾胃是后天之本，养好脾胃重中之重
1.饮食调理
饮食要以五谷杂粮为主、蔬菜为辅，中医讲“五谷为养”，我们的主食，基本都是“种子”，这些种子才是具有丰富“营养”，能够起到补肾、健脾胃、养气血的作用。
适当多吃一些具有补肾健脾作用的食物，比如山药、豆类等。少吃伤害脾胃的荤腥肉类、调料多的重口味食物，生冷食物。
2.多咀嚼
让孩子适当吃一些硬一点的食物，让孩子自己多嚼一嚼。有些爸妈总担心孩子嚼不好食物，什么都弄得软软的，甚至打成汁、搅成泥给孩子吃
这会使孩子的口腔的肌肉、牙齿下颌骨得不到适当的锻炼刺激，萎软无力，非常不利于牙齿的健康发育，不仅容易导致孩子的牙齿长得慢、换牙晚，甚至还会出现双排牙的现象。
3.不要熬夜
有句俗语“药补不如食补，食补不如睡补”，可见睡眠的重要作用，现在很多孩子都在夜里10点甚至更晚才睡，这都会过度耗伤孩子的肾阴肾阳，对孩子牙齿的发育成长造成不利影响。
今天内容简短，就分享到这里
