未到截止日期前，总以“明天”为借口，于是拖延成了日常。
谁“杀死”了周日
最近热播喜剧综艺节目《一年一度喜剧大赛》最新一期播出了喜剧小品《谁杀死了周日》，网友们观看后纷纷感叹：这真实的演活了重度拖延症者的日常啊！
周一开例会后无所事事。周二周三安心摸鱼。周四小小焦虑一番后，想着还有明天。
周五总结大会后试着赶进度，赶到一半想想还是算了，毕竟还有周六周日。
可是到了周六，大好的休息时光怎么能不去玩，于是喝酒蹦迪到凌晨。
周日白天睡的昏天暗地，睁开眼睛，眼瞅着时间来不及，赶紧完成一周的进度，结果周日半夜累得奄奄一息。
周一到周六总有一个“还有明天”的借口可以心安理得地摸鱼、拖延，但一到下周又开始新一轮的死循环，只要有工作便没完没了... ...
对于“重度拖延症”的人来说，甭管事情的轻重缓急，只要不到deadline就永远还有时间，但完成任务的时间永远会超过deadline。
《谁杀死了周日》的播出已经不是《一年一度喜剧大赛》第一次关注“拖延症”，就在上周播出的由大锁、孙天宇饰演的喜剧小品《时间都去哪儿了》也同样如此。
《时间都去哪儿了》讲述的是一个年轻人接到老板的催稿电话后，距离最后的交稿时间还有两个小时。年轻人信誓旦旦地表示两个小时必能完成。
结果却经不起微信朋友圈、微博吃瓜、抖音短视频的诱惑，不断退让与妥协给“只刷五分钟”，而时间就这样在不知不觉中荒废掉，当真的下定决心不看时，距离交稿时间仅剩五分钟。
《时间都去哪儿了》以幽默的形式展示当代人的生活现状，因过度沉溺于网络娱乐世界而有了“拖延症”，使得本该完成的正事不断被延误、推迟。
用“拖延”来“逃避”
阿城在一家设计公司上班已有三年， 从最初的“小鲜肉”熬成现在的“老腊肉”，身边的同事换了好几拨，他依旧留在原地。
公司创立不久，阿城便以实习生的身份进来，从事设计师助理工作，一年后因工作出色正式升职为设计师，日常的工作从之前的打杂变成画图了和策划方案。
工作一多起来，阿城开始有些手忙脚乱，很长一段时间都加班到晚上11点，成为最早和最后一个离开公司的人。
大概过了小半年，阿城的辛勤付出总算得到回报，工作成果获得客户的认可，也受到老板的赏识，工资翻涨了一倍。
久而久之，阿城工作起来越来越得心应手，同时他也开始带新人。
有这么能干的员工，老板看阿城那是越来越顺眼，有什么好事都会拉上他，同事们都羡慕他有这么好的待遇。
但不久后发生的一件事却让他改变了原来的想法。
阿城所在的公司是乙方广告设计公司，专门服务于各类品牌商，每次谈合作自然少不了应酬，阿城也不例外。
自得到老板的赏识后，阿城心存感激，和老板出去谈合作时特别卖力，经常喝酒喝到吐，但好在每次都成功签下来。
公司原本有三个设计师，后来又空降了一个，是老板的亲戚阿炳，据说设计能力非常强，是老板特地从老家挖过来的。
自阿炳来了以后，老板和客户谈合作时都会带上他，原先的两人变成三人，后来老板干脆让阿城带着阿炳去应酬。
和品牌方谈合作，阿城是每出手必成功，但作为新手的阿炳却不懂如何谈拢，几次差点谈崩，最后还是阿城挽回局面。
最近老板又让阿城带上阿炳一起去和国内知名品牌商谈合作，出发前还特地叮嘱他们一些注意事项，如果谈成了公司在行业内可谓是彻底站稳脚跟。
在谈合作过程中，阿炳因说错了话差点让品牌方当场甩脸走人，还是阿城连喝了三大杯酒向对方赔不是，才得以让合作继续谈下去。
之后的两个小时大多都是阿城一人在谈，而阿炳坐在一旁全程保持沉默。
那天晚上，阿城回家后吐了好几次，隔天一早爬不起来便请了半天假。反正合作已经谈了下来，多休息下也无妨。
但当天下午阿城回到公司上班后，老板在表彰大会上只表扬阿炳一人，对他则闭口不提，会后还把他叫到办公室训了一顿。
「阿城，我一直对你是很重视的，但你这次的表现却让我很失望，你既然全程只顾着喝酒，让阿炳一人孤军奋战，还给客户甩脸色... ...」
之后长篇大论的数落，阿城一句都听不进去。原来是阿炳颠倒黑白，把别人的功劳当成自己的。
老板还特别信任他，句句充满欣赏与维护，而阿城连一句反驳的机会都没有。
这次事情让阿城吃了哑巴亏，原来勤恳的员工抵不过走后门的亲戚，而之前所有的好都是假的。
阿城开始意志消沉起来，连带着对工作也失去了往日的热情，他渐渐迷恋上了游戏，工作能拖则拖。
若非急着要的设计稿，他总得拖到最后几个小时才动手。有时玩游戏玩得忘记时间，隔天一早必须得交稿，他就熬通宵赶出设计图来。
对于阿城来说，设计稿的审核与终稿决定是他的日常工作之一，其他的也没有那么重要，只要在最后把结果发给老板过目一下就可以了。
如果甲方觉得不满意，他会把修改要求发给助理小李，让她全程对接与跟进，阿城只需知道进度就行，以前他当助理时也是这样过来的。
自从沉迷于手游后，阿城觉得自己变了。
「自那件事发生后，我接受不了，对工作也没有以前那么积极，沉迷于虚拟的游戏世界，更是用拖延来‘逃避’现实... ...」
阿城原来是个积极向上，有事业心的人，后来受到同事的挑拨，老板的误解，而自己又没有勇气去澄清事实，继而变成了一个“爱拖延”的人，实在是令人扼腕叹息。
心理知识小科普
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响。
那么，我们有哪些“告别”拖延小招数呢？
1.把事情按轻重缓急进行划分
在每天早上（或前一天晚上），把所有事情按轻重缓急进行分类。重点列出今天要做3件或者4件最重要的事情并做好记录，先完成这些。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事，但还是度过了非常有成效的一天。
2.“30+5”的时间管理
30分钟高效工作+5分钟休息，每个小时这样循环工作和休息，让你始终集中在工作上而又不会让你筋疲力尽，把休息的五分钟用来喝口水，去趟洗手间，或是看会儿窗外等。
3.先吞下青蛙
最先做你最不愿意的事情。常言道：如果你的一天是以吃青蛙来开始的，那么你这一天不可能更糟糕了。
4.Just do it（说做就做）
用“说做就做”这句话来跟“拖沓”宣战。在明确了工作方向后，不要给自己任何理由去拖延时间，just do it！然后，一直前进... ...
