使用提问技术应注意七个方面：
一、多用开放式提问。
二、适当回应。
三、封闭式提问不多用。
四、开放式的提问慎用“为什么”。
五、不连续提问（多重发问）。
六、善于积极性提问。
七、避免判断性提问。
讨好型的行为背后是压抑。所有的不良情绪都是一个累积，挤压的过程。
世界上无非就三件事：
一、自己的事。（要尽力）。
二、他人的事。（要尊重）
三、老天的事。（要顺应）
只有接纳才能放下，放下才能改变。所有的提高，无非来自于自身的改变。
开放式提问的方式通常是以：什么？能不能？愿不愿？怎样？发问
向来访者提问是心理咨询本身的需要，来访者的利益最大化为福祉，非为问而问。
注意：1、要在良好的咨询关系上提问。
2、不同的提问方式带来不同的心理感受？
开放式提问：通常不能用一两个字作答。
封闭式提问的方式通常是以：是不是、要不要、有没有、对不对的形式提问。封闭式谈话诊断初期少用，但在咨询效果的评估时可以用。
艾伯特梅拉比公式：
人际沟通=7%的言语+38%的声音+55%的肢体语言。
问题的选择：
对了解来访者的病因有直接或间接的推动作用。
对来访者的行为改变和矫正起关键作用。
对来访者症状的鉴别和诊断有积极意义。
对来访者改善认知和正确理解问题有帮助作用。
在心理咨询的过程中，倾听来访者的叙述是咨询师在会先做出的反应。其次过程中要有相应的提问紧随其后，方可促进来访者进一步的自我开放。
判断咨询目标是否有效的标准：咨询目标是咨询双方共同协商确定。
1、具体，易评估。
2、可行，具有操作性。
3、积极。
4、双方可接受，若无法协调，应以求助者的要求为主。
5、属于心理学性质，如身心问题。
6、可评估。
7、目标的多层次统一，非固定不变。
