前几天敏敏说到她认识的一个咨询师，引导来访者回到过去的伤痛，用量子学的能量帮助对方获得疗愈，来访者就能处理好当下的关系了。前几天我也分享过一篇文章，大意是我们不需要回到过去，深挖自己，只需要活在当下，经营好当下的关系，在关系中就能获得疗愈。那么，到底哪种方法更适合个人成长呢？
我觉得这好比是两条腿走路，两者相互配合，相互促进，才能一起往前走。
深挖过去，属于精分吧，我们现在处事的模式，几乎都是从过去习得，并成为我们的潜意识，支配我们现在的行为。回溯童年的经历，发掘潜意识，让潜意识意识化，让意识作用于潜意识，渐渐地，就能改变我们的惯有模式，发展出新的模式了。
这方面，需要处理的是童年一些未完成事件。这些事件背后的感受，会一直延续到成年，影响着我们。所以，心理咨询，特别是以精神分析为基础的心理咨询，都是在心理咨询师的陪伴下，处理当年的感受，是感受而不是当年的关系。
而童年的感受，基本都是来自于我们与重要他人比如父母相处时产生的感受。
但是，对父母表达愤怒和挫折感，或是告诉他们对待你错误的地方，并不是首要的。有时，让他们知道你对事情的立场或是对他们的感觉可能是件好事；但多数情况下，他们不会理解你想要告诉他们的东西。他们对于你跟他们不同的地方，跟他们对生活的看法有差距的观点可能不会产生共鸣。放开连接父母的能量，意味著首先要放开你自己的头脑和情绪中的能量。这就要向内看，找出自己究竟在多大程度上按照父母设置的幻象生活，在多大程度上按照父母的好恶生活，而他们的好恶，都是基于恐惧和评判形成的。 一旦了然于此，你就会让自己放开它，你会很容易原谅父母并真正地离开原生家庭。只有切断了内在绳索并为自己的生命负责后，你才能真正地对父母释怀。
有些伤痛，很难说放下就放下。所以，允许伤痛与我们同在，也是与过去的和解。
但是，别忘了我们的另一只脚。活在当下。面对当下的关系。在当下的关系中，清晰我们的需要是什么，勇敢地为我们的需要负责。这也是与过去的告别。这就是人本的精髓吧。相信人本自具足的力量和能量，相信人有无限发展的可能。
所以，用两条腿走路，相互支撑，相互配合，走一条自我成长的路。这两条腿的连结，就是觉察。
