水是地球生命得以维持下去最重要的因素。人体体重的65%左右都是水，所以我们应该多喝水。
巴特曼博士是亚力山大・佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用，他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。
他发现水可以治疗：
一、心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。
二、骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。
三、白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征;
四、高血压：因为水是最好的天然利尿剂;
五、糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量;
六、失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素;
七、抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素。
水是天然的保健良药，能够解决多种健康问题。这也是人类历史上最伟大的发现。
要多喝水但也不应该太多
正常人每天饮水量是2500-3500ml，每天最多可以饮4500-5000ml的水，如果饮水量超过5000ml，正常人通常会出现水中毒的情况。水中毒是指在一些中枢具有摄水障碍的情况下，或者抗利尿激素分泌异常的情况下而导致摄水增多，从而引起例如一系列内分泌失调、离子紊乱等情况的综合征。所以成人每天摄水量再不多过5000ml的情况下，都不会出现水中毒的情况发生。但是如果摄水量增多会出现体内的离子紊乱，例如低钠血症、稀释性低钾血症、稀释性低氯血症，这样会出现例如周身乏力、头晕、头疼、恶心、呕吐、眩晕等情况发生。所以要适量喝水。
让我们从今天开始健康饮水吧 望每个人都能有健康的身体(^ω^*)
