因为杨老师一天实修7.8个小时，还有咨询个案。她的时间非常宝贵。但她知道我一个小姑娘来到上海，很不容易，她下坐就打电话喊我来，叫我买点大闸蟹。我知道她其实一天都不怎么吃东西的，她是为了让我从抑郁中走出来，打破自己修行，陪伴我吃了一个小时螃蟹，我从来没有那么认真地吃螃蟹，从小到大，我的念头都是在急躁追求成功希望得到父母的爱，所以自闭，偏执，躁郁，没有真正享受一餐饭，和家人好好聊会天。杨老师问我；“好吃吗?”我说好吃，今天我第一次认认真真吃一顿饭，以前我都不知道自己的念头。她问我，这样幸福吗，我说挺好的。杨老师说:“以后，在自己家，一个人的时候也要这样，买买菜，喝杯小酒，品品美食，有悲伤难过跟自己哭一哭，是不是挺美的呀?从这里开始，慢慢从无力中，忧郁中打破出来。”我说:“好的。”
我读一篇文章给杨老师听，里面讲到现在青少年空心病很普遍，我说我也是这样，我问:“能不能告诉我为什么要活着，人生有什么意义呢？杨老师。”杨老师反问我:“你觉得我会怎么回答这个问题?”我懵了，说:“不知道。”她说:“秀秀，人生没有意义，是因为对自己要求太高，从小你为了满足父母的期待，高标准，现在成功不了达不到就崩溃，没意义。这几年，你要完完全全接纳自己，废物就废物，没赚钱就没赚钱，别人笑让他们笑，你就是这个样，好好睡，打打坐，陪伴自己的伤心难过，要几年，疗愈，只有这样你才能好起来，知道吗？”我说:“我知道。”
