感冒是一种呼吸道感染的疾病，一般分为普通感冒以及流行感冒，目前也没有根治这个病情的药物，大多数药物都是缓解症状或者增强本身体质来克制的，感冒起来很不舒服的，比如：流鼻涕，头晕，头疼，咽充血，咽喉肿痛，呼吸不畅，胸闷等症状，现在给大家说一下小方法，可以有效的缓解感冒症状，如果轻微感冒，也可以直接克服。
1：热水泡脚
这个属于传统养生，也是中国人每天必备的，也就是热水泡脚（15分钟），这个过程当中可以加一点食醋或者食盐，而且有益身心健康，需要注意的水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2：生吃大葱
生吃大葱可能部分地区是无法接受的，但是在部分地区属于正餐，而且使用方法比较多，这里只说一种，生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3：盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽喉
4：按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5：鼻子擦葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
6：白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
7：可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
8：呼吸蒸气
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
9：热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
10：蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
11：香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
以上就是一些防范以及缓解感冒的方法，如果确实身体不适还是及早到医院就诊
