2018-8-24 考研焦虑
最近还是很焦虑吧。这种焦虑是藏在深处的，刚开始我并没有引起注意，但是这种焦虑时时刻刻都在的，只是被藏起来了。我潜意识地想要逃避这种感觉。这一个月中午都很难睡着，睡觉的时候，焦虑的感觉最甚。尽管我没有去想考研这件事，但是我的大脑里充斥各种想法就是无法停止下来。于是乎，我渐渐地喜欢上中午玩手机，随便一个什么东西都可以让我沉溺其中。所以其实并不是游戏、电视剧、小说这类才能让人上瘾，也不是手机让人上瘾，关键还是自己。我在逃避。尽管在学习中我能专注进去，但是一停止学习，我就会焦虑，但自己没有发现。这种焦虑让我沉溺于手机的世界。但是这样的行为在结束后又会加剧我的焦虑。为什么我会焦虑？这个问题很复杂。我是不是要一一找出来。
第一， [endif]学习没有按照计划进行。英语，政治都学得太少了。
第二， [endif]学习进度太慢。
第三， [endif]总爱玩手机（这个占比最大）。
第四， [endif]没有肯定自己，看不到自己的进步。
解决办法：
第一， [endif]这几天试试多学习，不能玩手机
第二， [endif]淡定。只要我今天完成任务，我就不可以慌了。
第三， [endif]不能玩。
第四， [endif]每天总结一定要做啊。想想以前的自己，我肯定早就放弃了，然而我现在还在坚持，并且在寻找原因。我并没有一直沉迷进去哦，只是有时候玩嗨了，产生了一系列连锁反应。但是自己每天都有学习呢。每天都在学习呢。嘻嘻嘻嘻嘻。还有最棒最棒的一点就是，我的孤独感很少很少了呢，虽然昨天前天teddy回老家很不习惯呢，有点点孤单，但是今天一点也不了呢。真的好棒好棒啊。不管最后的结果怎么样，只要我可以坚持下去，每天进步一点点，就很棒很棒了哦。
