今天早上与一位小伙伴的坦诚沟通让我感受到如阳光般的温暖。
昨天晚上读书会的内容进行到青春期部分，筱秋老师分享的特别精彩，很多生活中的事例都有很好的指导作用。青春期是父母们逃不开的话题，这引起了大家强烈的共鸣。小伙伴们踊跃发言，分享着自己的经验和感受，学习的氛围很浓。
读书会进行到还剩半小时的时候我有一个自动思维冒出来，时间快到了，还有很多小伙伴没有分享，就感觉到自己焦虑的情绪，但是我又希望让对方将感受表达出来，不忍心打断，纠结几次后，还是做出了打断对方的行为。当时我就感受到对方的情绪，但非常抱歉我没能顾及到，接着请下一位小伙伴开始分享了。
今天早上被我打断的小伙伴加我微信，表达了对我打断她不舒服的感受，并表示这样的感受是她自己的（这就是学习心理学所带来的不同，学会觉察自己）。她对我当时的做法做了肯定，而且对打断方式提出了自己的想法，我可以感受到她的真诚，同时也打开了我的思路，有了更多的想法。我们是第一次私下沟通，但好像已经是老朋友了，亲近平和。
她是智慧的、勇敢的、温暖的，非常感谢她带给我这么美好的体验。这样的体验可以给人心灵的滋养和前进的力量。
