前些天在上心理学课过程中，有一个环节是，老师让在场的每位同学各找六个好友，然后和每个人依次互相诉说三件一天里最开心的事，还不能重复。刚开始时，我们都感觉很容易，就面带着微笑顺口说出一组组不同的三件事，越到面对后面的好友时，大家有时一一阵阵卡壳，搜肠刮肚地苦思冥想着还有哪些开心的事，大家边想边开心的笑着，一时课上气氛非常活跃轻松。
只听有人说：平时老公特别忙，今天休息老公有空，特意给做的好吃的饭菜感到很幸福；也有人说：孩子今天考试100分，感到孩子努力学习特别开心；还有人说：今天买了一件漂亮的新衣服，穿上特别显身材苗条感觉好满足等等。
是呀！原来生活中的任何一件不经意的小事都是我们快乐的源泉，都足以让我们感到内心的喜悦油然而生。
幸福不要渴求别人给予，因为那是每个人对生活的一种感受能力，无人能给予。～～影儿心语
其实生活中的乐趣一直存在着我们身边，只是看我们每个人是否有一颗善于发现并尽情享受快乐的心。
心中充满阳光时，看到的一切都会感觉是那般美好令人愉悦；心中负面情绪多时，所见美好的事物也会无动于衷，甚至会感觉如此不堪，激不起心中欣然的欢喜之情和泛起任何因喜悦而掀起的小小波澜。
我们都常说相由心生。二十岁之前的长相是父母给的无法改变，只好接受。而之后的相貌则完全是靠自己长期的素质修行和知识的积累决定的。如果四十岁了，还有人夸某人漂亮，那足以说明此人有一颗善良真诚的心，一定有好人缘，是很受大家喜爱的。
不由得想起苏东坡和佛印的故事：苏东坡与僧人佛印是好朋友，一天，苏东坡对佛印说："以大师慧眼看来，吾乃何物？"佛印说："贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。"苏东坡听朋友说自己是佛，自然很高兴，可他见佛印胖胖堆堆，却想打趣他一下，笑曰："我看大师是牛屎一堆。"佛印听苏东坡说自己是"牛屎一堆"，并未感到不快，只是说："佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛，心中是牛粪，所见皆化为牛粪。"这样看来，吃亏的倒是大才子苏东坡。心中有佛，所见就是佛。
朋友小李曾经是一个事业有成，健康的中年人，有一个幸福美满的家庭，一个活波可爱的儿子。可一次意外的交通事故却从此改变了他的一生。事故导致他终身残疾失去了工作，精神一度崩溃，认为自己从此是废人，也是家中的累赘，想早早结束自己的生命。幸好在贤惠的妻子和爱他的父母细心照顾和耐心开导下，走出了困境也振作起来了。
他开始克服常人难以想象的困难和压力，刻苦学习修车技能，一年后自己开了一家修车行，精湛的技术和热情的服务吸引了很多客户，终于能够靠自己的自强不息重新站起来了。如今摆脱了自卑，增强了自信，久违的笑容又出现在他的脸上。
内心充满阳光的人永远是绵绵山脉中的一股清泉，也是一股强大的正能量，感染着身边的人一起向上攀登，去领略所到之处，这个世界的美好。
