第十二期day4
第一部分:麦克风
情绪播报
每时每刻感受到春的气息,微风,岸边,河柳,暖阳,鸟鸣,石板路,绿草地,一排排樱花树,被美景陶醉,心旷神怡!
第二部分:内在小孩
特意为自己买了一个憨态可掬的小熊,我很喜欢!
当我真切的抱着专属于我的小熊时,我内心很甜蜜,涌起了很多温暖,我从没有想过自己会有这种感觉。
等我真的行动的时候是发自内心的开心!自己很重要,被看重的感觉。
把它当作内在小孩的样子时,自己只是希望它开心快乐,简简单单就好!
第三部分:赞赏与感谢
赞赏自己在每一次细小行动中的爱自己
感谢效艳老师的带领,让我一步步正本清源