目标：行动+放松
1. 一直坚持下来的项目是每日听抄单词，并朗读，听抄算是部分输出，最好的输出方法是背诵，本着不急功近利的原则，先把一本书里所有的单词听一遍，读熟了，再背诵，也不失为循序渐进的好方法，这个听抄，跟读，背诵的方法，取自逆向英语学习法。据说钟道隆老先生用这种方法一年就掌握了英语，并且是精通的水平。但我们都是普通人，每天坚持月几小时不太可能，先不说毅力问题，这样大块的纯学习时间就很难有，尤其有了家庭孩子以后，个人时间被打碎，分配给各种杂事，结合微习惯的理论，每天坚持听一些，一定会有效果，只是需要日积月累，所以不会见效特别快，但凡见效快的，反弹的可能性也很大，不仅婚姻，学习也需要细水长流。
2.kindle到货了，再次感谢《不持有的生活》这本书，让我在做选择的时候不只以省钱，图便宜为准则，每次按照书里的建议买能力范围内最贵的东西，最后的使用体验都很棒，省去不少麻烦，有句话我很喜欢：便宜的东西只有便宜一个优点，贵的东西只有贵这一个缺点。实践中越来越赞同。但这种方法更适合极简主义者，本来需要的东西就不多，买些好的贵的，从长远角度反而是省钱的，但是我也有好多朋友，总是喜欢买新的衣服，新的手机，设备，把购买当成一种乐趣，这种情况还是不建议什么都买贵的，因为他们本身在乎的是外表而非东西的实用性，那就该随性而为，以自己喜欢不贵，换掉也不心疼为标准。
真心后悔买晚了，kindle的阅读体验就是让人爱不释手，发现我喜欢的很多书都可以借阅，跟图书馆差不多，为了防止被压抑很久的读书欲望如洪水般涌出，冲垮理智，我只借阅了书单上特别想读的几本。作为习惯一口吃个胖子的人，需要不断提醒自己少即是多。真正读过，能把书中的理论运用到实践中，并以读书笔记的形式输出，这样的书才真正属于自己。
3. 趁娃睡着了，花两个小时读了《奇特的一生》前七章。决定从明天起尝试记录时间账本。再次提醒自己读完了不要忘记写读书笔记。
4. 对于健身问题的思考。我承认过了30岁，每个人都需要通过健身的方式保持身体的健康。但是就目前的情况来看，健身是我生活中重要但是不紧急的事情。偶尔运动一下会身心愉悦，但如果制定计划，每天进行运动，多少有些强人所难，鞭笞自己的感觉。不如把每天健身改为一年完成一百次健身，需要制作一百次任务完成表。
5. 转转上又一闲置物品出售。
6. 认真的做面膜，护肤。
因为有几项已经是养成习惯，很轻松就能完成，有些不想做的，没有强迫自己做，一天结束，身心都是放松愉悦的。
