人为什么会选择生闷气，而不是向对方直接把脾气发出来呢？从心理健康的角度来说，肯定是当场把情绪抒发出来，然后彻底忘掉，是最有益的选择。尽管理性告诉我们，要把情绪表达出来，但有时还是会选择自伤，独自生闷气，慢慢消化情绪。
有一个很重要的原因，因为太在乎。
总有那么一些人，是你愿意努力压抑自己，也不想让他/她受到来自自己的任何伤害的。所以只好先忍耐下来，再寻个夜深人静的时刻，自己抚慰受到冲击的心。
说比做哪个更容易呢？人们常常认为说是更容易的，其实不然。有许多事，如果我们愿意把浪费口舌的时间拿来解决问题，好多看似繁琐的事，早就都处理好了。为什么会选择三番四次地唠叨呢？
我就不愿意提醒一个人超过三次，因为太累了。第一次提醒时，我还能心平气和，再而略有失望，三就带有自我厌倦了。不喜欢那个喋喋不休的自己。为了避免这种有害的情绪，我学会了少说多做。时间太宝贵了，就别浪费在不值得的事情上了吧。
今天听听慢歌。周末就应该休闲，给忙碌了一周的自己放个假。
I'm Going Away Smiling - Iggy Pop
I'm Going Away Smiling - Iggy Pop - 单曲 - 网易云音乐
来自美国朋克教父的一首慢歌，旋律柔和，声音沧桑有韵味，颤音好到无与伦比。
他不知道，一个人一生必须艰苦跋涉，越过一大片土地贫瘠、地势险峻的原野，方能跨入现实的门槛。说青春是幸福的，这只是一种幻想，是已经失去了青春的人们的一种幻想，是已经失去了青春的人们的一种幻想。但是，年轻人知道自己是不幸的，因为他们脑子里充满了灌输给他们的种种不切实际的幻想。他们一旦同现实接触，总是碰得头破血流。看来，他们似乎是某种阴谋的牺牲品，因为他们所读的书——由于必要的选择而很理想；还有长辈们之间的谈话——他们是透过健忘的玫瑰色的雾霭来回首青春的，这一切都为他们准备好了一个不真实的生活。他们必须自己发现，他们所读过的书，所听到的话，全是谎言！谎言！谎言！而每一次的发现，都是往那具已被钉在生活十字架上的身躯再打入一枚钉子。
--毛姆
Creep - Daniela Andrade
Creep - Daniela Andrade - 单曲 - 网易云音乐
来自加拿大独立歌手，安静的吉他弹唱，就似有人在你身边轻轻唱。
当你逐渐成熟起来你就会发现，要使这个世界成为一个可以苟活之地，首先需要认识的就是人类是不可避免地自私的。你要求别人不自私，这种要求荒谬之极，因为这是要求人家应该为你的欲望而牺牲他们自己的欲望。为什么他们就应该牺牲呢？世界上每个人都是为他自己的，当你承认了这一事实时，你也就对你的同伴们无所多求了。他们也就不会使你失望了，而且你就会更加宽厚地看待他们了。
--毛姆
Dealbreaker - Rachael Yamagata
Dealbreaker - Rachael Yamagata - 单曲 - 网易云音乐
来自美国创作歌手，声音感情丰沛，是情绪比较强烈的风格。
人降生世上，便受苦受难，最后双目一闭，离世而去。生活没有意义，活着也没有目的。出世还是不出世，活着还是死去，均无关紧要。生命微不足道而死亡也无足轻重。既然生活毫无意义，尘世也就无残忍可言。不论是做过的还是没来得及做的事，一概都无关宏旨。失败毫不足奇，成功也等于零。他不过是占据在地球表层的芸芸众生之间的一个最不起眼的动物而已；然而，他无所不能，因为他能从一片混沌之中探出其奥秘来。生活也不过是一种格局而已，生活既无意义，也无必要，生活只不过是满足一个人的乐趣而已。 用幸福这根尺来衡量，那他的生活就显得很可怕；然而当他意识到还有别的尺来衡量他的生活时，顿时觉得浑身充满了力量。幸福跟痛苦一样的微不足道，他们的降临，跟生活中出现的其他细节一样，不过是使人生格局更趋纷复杂罢了。霎时间，他仿佛超然物外了，感到生活中的种种意外和不测再也不像从前那样使他的情绪为之波动了。眼下，无论发生什么事情，都不过是使得生活的格局更趋复杂罢了，而且当最后的日子来临之际，他会为这格局的完成而感到由衷的高兴。
--毛姆
The end of everything is good.
If it is not good, it is not the end.
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