因图片没有收集全，结合了12月初ADT及AACTP培训师俱乐部第三届武汉峰会Ligo的两期工作坊内容，归纳如下，仅用做自我回顾和引导！
五步成就高效领导者
什么样的人可以称之为领导者？
领导者是一座灯塔，指引团队前进方向；同时又能给予伙伴们足够的支持和力量帮助团队成员成长，并让这种能量一个一个传递下去，让更多的伙伴成为领导者！
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可持续个人改变五步法
一、自我觉察
保持好奇心，同自己对话，觉察自己犯错的敏锐度，建立正确的标准，密切注意自己每次的准确度，不断重复，直至成为根深蒂固的习惯！
强烈的意愿
二、强烈的意愿Desire
拥有强烈意愿并将之场景化、可视化，同时在内心不断重复强化这个视觉印象！我自己把这个称之为做事的欲望！
心中有愿望，看你有没有欲望，有欲望了看看欲望有多大！其实，欲望这个词汇并不是一个贬义词，他是做事事心里的那个火种，当你烧到足够旺时，事情是一定可以做好的，因为你就是那么想要他，当你的欲望足够大、你的意愿足够强烈时，全世界都在为你让路！
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焦点宣言：
我希望改变的行为是：＊＊＊，改变之后的结果是要＊＊＊。
其实，每个人心里都有一团火，只是路过的人只能看到烟！
当你非常有念头的时候，全世界都在给你让路！
有效的方法
三、有效的方法
明确需要做哪些改变（聚焦、聚焦、聚焦）
Smart Goal
四、持续的行动
1、设定阶段性目标；
2、设定推进步骤及时间节点；
3、Action：不求每天有变化，但求每天有动作。
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让改变成为一种习惯！
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爱因斯坦说：疯狂就是重复做相同的事，却期待不同的结果
自找不适：只在“学习区”练习
1、确定“学习区”；
2、把日常活动变成学习活动；
3、确定实践学习的场景。
五、环境的支持（承诺、激励、认可）
1、公开承诺；
2、自发激励；
3、寻求外界激励和认可。
