我有个朋友有胃病，反反复复跑了几次医院，医生让她注意饮食调理。她也明白要戒辣戒甜戒油腻，但每次都是坚持前几天，后几天就禁不住诱惑，跟朋友出去嗨，半推半就地吃香喝辣。
紧接着她又胃疼腹泻，找我诉苦。在我面前，她跟我保证，下一次阶段一定要忌口，如果她忍不住，就让我使劲劝阻她。
很快，她就又与美食诱惑撞个满怀——我和她一起参加同学聚餐。保留着残存的理智，她满脸纠结地、可怜巴巴地望着我，似乎在征询我的意见，亦似乎让我当恶人，打消她的冲动与欲望。
我当然拦着她、安慰她，让她能忍则忍。在我极力阻拦下，她的冲动有所削弱，只是仍时不时瞄一眼。但是没过多久，她又问我，：“我能吃一口吗？就一小口？……不行，我忍不住了。”说完，她就尝试着吃起来。我知道，我再劝也劝不动了。
随拍
因为当一个人下定决心做一件事，只要有足够的坚定，任谁阻挠都不会改变自己的心意。他不需要公开立个flag，让旁人来监督。当他心灰意冷，想放弃的时候，也只是他自己说了算，别人的话，作用不大。
坚持真的很难，堕落却很容易。当自己有了下沉的意识，就会渐渐向下。养胃如此，减肥亦如此。
自律即自由不是一句口号，靠他律不如靠自律，因为我们的生活是掌握在自己手中的呀。
