还有半小时下班，靖子看看表，想着老公大米应该快到医院门口接她了吧。

靖子开始认真地在大脑中搜索，回家后要给上高一的女儿米傲做什么饭菜，这是靖子每天的日常，孩子学习太辛苦了，她能做的就是尽自己所能让孩子进门就可以吃上饭，然后安心写作业。

这时候，急诊转来一位股骨骨折的病人。

作为护士长的靖子马上开始和白班护士一起投入了救治工作。

电话响了，是大米打来的，靖子像往常一样挂断了电话，继续工作。这成了她和大米之间的默契，电话被挂断，大米便知道靖子在忙。

安顿好了孩子，做完交接班已经接近九点了，这也是靖子的日常，如果临下班来急诊病人，她是不会按时下班的。

靖子快速的打完卡，向门口大米常停车的地方跑去，女儿米傲已经到家了，新高一的米傲作业特别多，靖子要赶回去给孩子做饭。

到了门口，靖子发现大米并不在那里，她打电话给大米，大米告诉靖子，有个朋友叫吃饭，电话一个劲的催，他就先出来了，让她自己做车回家。

靖子原本春风佛面的五官瞬间集体无力下垂，下班高峰期，打的不容易，乘公交车也要将近一个小时，米傲学习那么辛苦，孩子回家就已经很饿了，等她回去做完饭，孩子吃上饭就到深夜了。靖子的眼里分明闪烁着晶莹的泪花。

“靖子，今天你老公怎么没来接你？”同事热情地打着招呼。

为了不让同事看出她的沮丧，靖子硬是把准备夺眶而出的泪咽了下去。温热的泪通过鼻腔到达咽喉，却不再往下，如一口吞多了的食物梗在喉中。

好不容易挤上公交车，工作累了一天，还要站着回家，靖子的心情越来越差。

靖子的心随着公交车在颠簸起伏，她想起来刚结婚时，有一次下班忘了带钥匙，给大米打电话他关机了，她就一直坐在门口的台阶上等大米，等到大米酩酊大醉回到家时，靖子已经在台阶上睡着了。

这事成了靖子心底的一个隐藏的痛点，性格简单、容易满足的靖子平时从不会想起来这事，但每当与大米发生矛盾心情不好时，这事就像一根扎在心底的刺，开始隐隐作痛。

她甚至觉得大米有些不负责任，和这样不负责任的男人一起生活，她越想越觉得没有信心，恨不得现在就给他打电话和他离婚。

这样想着，靖子更加的郁闷，看着身边有说有笑的情侣，男的充满爱意的替女朋友挡着旁边的乘客，怕别人挤着女朋友，靖子的心已经跌入谷底。

她觉得自己也挺优秀的，怎么当初就瞎了眼睛，选了大米。

想到离婚可能给孩子带来伤害，靖子的心就痛的无处安放，可是，就这样跟大米继续过下去，她又觉得自己的人生真的是暗无天日。

根据马丁·塞利格曼博士的研究成果，国家二级心理咨询师@玺雪文子用ABC法对该事件进行分析，让你悲观变乐观，远离抑郁症：

A（生活中发生的不好的事件）：靖子的老公大米没有像往常一样接靖子一起回家，他没有考虑到靖子累了一天还要乘公交车回家，回到家还要独自给女儿做饭，也没有考虑到上高一的女儿要到深夜才能吃上晚饭，而是去和朋友一起吃饭。

B（靖子对不好的事件的想法）：大米真的是不负责任，我都没有信心和他过日子了，真想和他离婚算了，但离婚又会给孩子造成伤害。

C（想法所产生的后果）:靖子情绪郁闷、纠结，觉得自己未来的日子已经暗无天日，被爱抛弃了。

D（玺雪文子反驳）:

这个世界上没有完美的人，不完美才是生活的常态，更没有完美的婚姻，你所看到的那些爱意绵绵的时刻，只是别人生活的一个瞬间，在你目光所不及之处，他们也许曾冷漠、自私、互相伤害。

在你为婚姻中的不足情绪低落时，也许正有人羡慕着你婚姻中的另一些瞬间。

大米并不是每天都去外面吃饭，每天不顾靖子的辛苦和孩子的学习，只是有时候会。

再完美的夫妻都不可能做到合二为一，你知我的想法，我懂你的眼神，这样的夫妻需要编导。

既然夫妻之间总会有问题存在，那么出现问题我们需要做的是解决问题，而不是因此就失去信心，想到离婚，这是逃避的消极想法。

靖子可以找个时间，和大米谈谈，表达自己的内心需求，这才是沟通、解决问题的关键。

愿玺雪文子反驳，如和煦的春风沐浴你疲累的心灵，助你与自己和谐相处，享受被世界温柔以待的幸福。

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