Ray Dalio，第一次是从猫老师关于的财富文章里看到这个名字，和巴菲特、查理·芒格一起，略显得陌生的名字。

第二次是张老师的播客，this 金融从业者表达了对 the 对冲基金大佬的崇拜，并良心推荐了《原则》一书。我或许是受到张老师情绪的感染，亦或许是张老师专业人员身份的隐形背书，还有可能是猫老师的“神棍理论”：一本书，当你自己认真读过、实践过之后，再向别人推荐，一般别人都会去读，而不仅仅是mark一下，这是一种‘诚实’的铭印，很神奇。然后给我们举了“甘地劝小孩子不要吃糖”的故事。

总之，我感觉到《原则》在召唤。书到手开始读，每一句都想和作者握手，在不少想法上，真的很像。

比如，面对痛苦和错误，我一直都是直接面对、不断剖析的做法，觉得这些是第一手的资料，可以找出自己的问题、探寻真相，比较少受到情绪影响。然而曾无意识地惹恼过前男友，他认为我在充满戾气地指责他，其实我并没有带什么指责的情绪，只是在做我一贯会在自己身上做的事情罢了，但我还是给他道了歉，并开始在意情感方面的需求（不尊重自己的真相，所有错误的开端），也是从这次以后，每次见他都觉得他对我带着或多或少的怒意

。Ray Dalio 的观点是：“错误是极为美丽的花朵，它蕴藏着一个谜题，解开了就能获得宝石，这颗宝石就是一条原则，避免以后犯同样的错误；全力利用好直面现实的过程；直面真相，特别是自己的错误和弱点；大多数人都不去搜寻自身缺点，就是因为‘自我设障’；实现成功其实就是简单地接受现实、应对现实。”。

也从《原则》学到很多很多。比如，实现梦想的五大步骤：目标清晰；发现问题；精准诊断；设计方案；落实方案。每个步骤要单独操作，绝不相互影响，整个过程可以循环重复。我以前会在设计方案时考虑落实的步骤，结果限制了创造性的解决方案。比如，对不诚实零容忍，人们该学习如何完全诚实，并期待他人对自己坦诚相见，你会逐步参与到理智的、不带感情色彩的讨论当中，这些讨论旨在追求真相，讨论过程中的批评不会被看作是人身攻击，而会被当成探寻问题之源的途径。我有时会对自己不诚实，不尊重自己的真相就是不诚实的表现，要坚定地坚持真相。

这本书我有全英文版、中英对照版和全中文版，需要的话可以留言，免费哦。如果你参加下图中的免费微信课，也可以免费领取中文版，以及另一本很棒的书——《冥想的原理和实践进阶》。

超越冥想，在《冥想的原理和实践进阶》中，作者具体做了介绍。据说这是一种见效非常快的冥想方法，不论信与不信，这种心智训练术都可以起作用，完全可以带着疑惑去练习，和很多宗教不同。我了解得并不多，读完这本书即刻实践一回，确实比练习正念冥想数呼吸的办法更快进入状态。我一直有一个灵性体验，就是额头、比眉心轮偏上的位置，会有旋转的光圈出现，眼睛能感受到光，有时会覆盖眼部，这种光不同与任何外在光源，非常明亮又温和，四白穴的位置充满气，这次很快就出现了。

这本书的作者，也是这次微信课的主讲人。翟禹，一本册子网站创始人，学霸猫老师的好友。练习超越冥想多年，他对冥想的体悟全写在了这本书里。对我挺有帮助，把我还在模模糊糊的概念、还在迷惑的问题，说得清楚明白。

贴其中一章给大家感受一下，全书进入微信课群后免费发放。

冥想和世界观

在写完这本书之后，很多朋友很喜欢，就来问我很多跟冥想相关的问题。这里面的很多问题有关宗教，灵性，世界观和哲学。所以我想用一些篇幅希望能够讲明白冥想和这些的关系，以后我对这些的看法。

很多人把冥想看成修道一样，总觉得自己可以有一个证悟的级别。初级，中级，高级，一级，二级，三级.... 好像自己可以在冥想中一步步走向圣人和道。许多老师或者宗教也是这么教的。但我认为这并不是冥想的本质，冥想只是一个方法，提升人的觉知强了以后，从而使人看到的世界更真实，对因果的联系看得更清晰。

那么大家常说的“证悟”和“道”又是什么呢？

世间的一切都是从我们的觉知繁衍出来的，所以道就是我们的觉知，是人们从混沌而具象，从简单而繁衍的能力。很多人说求道，修道，这是不对的，应该说加强我们的觉知，道本就与我们同在，没有什么好求的。用道去求因果才是一个可以追求的目标。

这个求因果的过程就是“证悟”，冥想提升了自己的觉知之后，就让人发现更多的因果，于是可以帮助人看到更多世间现象的本质。所以我们通常所谓的证悟，反而是现世的实实在在部分。内在的修行（冥想）只是加强了证悟需要的能量（觉知）。这些证悟的点和思路是大家可以互相学习，印证和比较的。其实把证悟就叫做研究学习，会更直白更好理解。

还有人问，在证悟的过程中，有各种科学，哲学，文化，宗教。我们应该去追求或者信哪一个呢？

道可道，非常道。如果有这样一个是可以被说出来的所有人应该追求的“学问”，那它一定不是永恒的道。大部分能大规模传播的学识和学科是具象的，能具象的就一定有场景。万事皆因果，有场景的学问虽然可能对，但一定是某种因带来的果。所以也就不一定对所有因都适用。我们看佛教，道教，儒教，都是起源于哲学，然后衍生出来的繁杂的宗教部分，这些宗教部分都有自己的片面性。繁杂的学问让人们过度沉浸在对片面的因果思考中，反而限制了人的修为。同样的，任何一个学科，任何一个文化也一定有其片面性。

一个得道的人，应该不去执念于某一个学科，宗教，文化带来的局限，应该用自己的觉知，想学啥学啥，想证悟啥就证悟啥。孔子说的 ”从心所欲不逾矩“ 就是这个意思。