时时刻刻内心处于祥和的状态，不会泄露过激的情绪，是对充分认识自己的良好回馈。然而，生活中经常感觉心灵疲惫，变得烦躁。其实能意识到烦躁，说明可以解决这个问题。
意外地在五一前来成都出差，这几天吃的很好，最后一个晚上去了宽窄巷子。
戏院门口的小吃店
固执地把所有地方过一遍，一个人，开始挺开心，最后觉得没啥意思。刚开始羡慕成都人民的生活，现在又觉得他们过得太舒坦，也没什么意思。
有一处地方会让自己很满意吗？应该没有，但如果充分认识自己，克制欲望（比如去宽窄巷子的书店里屋泡杯茶，看看书，不到处跑），无论在哪里，都可以过得很理想吧。
如何认识自己呢，有个简单的入口，所有让你情绪波动的都应该正视，通过他们你知道自己喜欢什么，讨厌什么。接下来做实验，克制自己，过一过喜欢过的生活。
追求身外之物，根源是自己的不自知，目的很多，想要获取别人的认同，想要发泄消极的情绪，想要得到安全感。
然而人天生就有缺陷，不具备崇高的思想。需要经历很多事情，从公共认知看，石头只有经过雕刻才能变成艺术品，雕刻就是磕磕绊绊的过程，你在感情波动的时候及时反省，其实就是在雕刻自己。越多的雕琢，越发适应这个世界，变得从容。不排除有些石头又臭又硬，喜欢死磕，害人害己。
