不知道有几周没有写总结了，自己能坚持的极限大约也就是21天。过了21天一切又都会回到老样子。但是对于游泳我却坚持了半年多了，并且没有要停下来的迹象。但是对于一些学习及习惯养成的事却是没有能超过21天的。
先分析一下游泳。
首先游泳让我感到很舒服放松
第二我为学游泳赋予了一个非常有吸引力的动机。这样的一个动机支持我在最初学游泳的路上没有选择放弃，当我学会游泳以后游泳就是一件很快乐很轻松的事了。
第三学游泳时不是自己一个人闷头学，而是有人带领，所以学的时候能够交流分享，同时能够得到指导和建议。
还有一点是自己发自内心的喜欢吧。
学其他事没有成功
第一学习也有目的，但是目的不够明确不够吸引人，同时要达到的目的缺少可感受性。
第二学习时总是自己一个人学，缺少交流和分享，同时自己用是希望进步之后再给人惊喜，因此学的时候总是偷偷的学，回避大众
第三没有人指导在遇到超级困难时容易选择放弃。
第四做事时总想着完美的一次做完，因此迟迟不愿动手。
第五在做任务无关的事情时自己会感到焦虑与恐慌。
