第二章讲怎样面对自己
大部分人一直在说要做自己，可是没人能完全做自己，每天都在为各种事情妥协委屈，还仍然得不到世界的满意，或者有的人根本不知道什么是自己。自己很抽象，但也很重要。
自己是肉身与灵魂的结合，灵魂是回忆，想法，性格，感情，这些是从小到大，一步步累积形成的，是长期的自己，而情绪是当下的自己。
中国的教育一直都是要压抑自己的，一个所谓的好孩子，就是一个听话的孩子，这让我想起最近上映的一部电影《狗十三》，虽然还没去看过。大人骂小孩常常是口不择言，骂了再说，他们理直气壮的发泄情绪，却要求小孩不能有情绪。小孩靠压住自己的不情愿，才被称赞听话，这样长大的孩子，会老想把那些不讨人喜欢的情绪藏起来。
有人说这不就是情商高吗？你确定？这不是在委屈自己？其实我也是这样长大的，一度非常自卑，甚至不敢相信哪怕别人给过我的赞美。
如果能够把表达自己当作自然的事，才能够自在的活下去，并且对所有情绪一视同仁，不应该卑微的乞求快乐，也不要恐惧的躲悲伤。很多时候我们不想面对自己的感受，可是面对之后，才能安放，减少一次对自己的隐瞒和撒谎。
那怎样来表达，不是意味着要完全暴露自己的内心，最好用“摸一摸”的方式。只要动心起念，都先拖个几秒，让火热的心冷一下，再以比较恰当的方式处理，养成平常冷静的习惯，这样进可攻，退可守。这样的冷静，不是冷漠，更像是宁静，有助于我们更好的控制情绪。不用追求永远热情，那样活得会很累，如果对人都无差别，没有亲疏之分，那怎么对得起生命中那些重要的人，要对重要的人懂得在乎，对不重要的人也能不在乎。
所以，要做好一个人，在各种情绪中，辨认自己的感受，探索自己的内心，从而渐渐了解自己，然后一步步具备表达自己的能力，这就是情商啊。
下面记录我最近的几次情绪感受
1.工作遇到一位难缠的客户，对项目各种吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头，按他的要求改吧，浪费时间，而且需求总是在变，不改呢，又不能交差，让我非常头疼。于是几度纠结叹气之后，我还是选择乖乖顺着客户的意思做。因为意识到这对我来说，就是工作而已，不涉及我的内心，但涉及我的工资啊，况且客户也是想追求完美，并不是要刻意为难我，相通这些，我冷静了
2.我最近想写一本小说，跟我妈说，她不同意，她一直不喜欢我读书，认为我太闷了，应该多出去跟朋友玩，而不是宅在家做书呆子。其实我很少反驳我妈的要求，她是我在乎的人，但是对于我自己的要求，我还是更愿意做我喜欢的事情，所以尽管她不同意，我还是开始写了，只不过是偷偷的写，不告诉她，嘘~
3.上个星期周末一个人去旅行了，这算是最近最做自己的事了，全程独享一个人的时光，丝毫不感觉孤独，回来之后写了将近3000字的游记加100多张图片，一发表就很多人点赞，顿时内心得到极大满足，算是意外收获，在这一点勇于承认自己的感受
