002 跟痛苦学
原文：
01 自然的一项根本法则：为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。但痛苦+反思=进步。
02 自然的一切创造都有目的的，痛苦的目的就是让我们清醒，帮助我们进步。
03 如果以正确的态度对待痛苦，能感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决方案以便继续前行，等养成面对痛苦能够自动的反思痛苦，你将能够快速的学习。
践行清单和适用情况：
01 当感受到痛苦时，要变化思路，提醒自己“这是机会，让你清醒，找到方法，继续前进”，等形成习惯，进步自然一日千里；
02 记住，遇到痛苦不反思，就是白挨打；
03 感到痛苦时，注意总结，因为什么导致这次痛苦，从而避免下次同类事情发生。（备好经验清单）
04 坚持每天做重要且不紧急的事情。
感想：
其实细细想来我们遭受的大多数痛苦的时刻，都可以避免，现在放下成见，仔细回想，是不是感觉之前发生的一桩桩、一件件，无非是旧酒新瓶装，一样的老套路。
比如我今天因身体不适请假休息，回想之前没有发生过类似的事情吗？当然发生过，但是当时怎么解决的呢？只顾着痛苦了，在当下那个时刻肯定抽不出精力去想，但等痛苦过了，注意力被转移了，也就想不起这件事了，只能等下次再发生的时候，躺在床上，悲惨的抱着被子时，想起来了……
只是因为当时太忙，等痛过了，也就不愿意挤出一点时间，消耗一丁点精力去想为什么，所以才会有了一次又一次的历史事件重演，想来确实可悲，为了抢夺那一点时间，却频繁地为同类事情付出大量的代价，这是不是和你平常忙于做不重要且紧急的事情，疏忽重要不紧急的事情，导致到了最后关头不得不天天干重要且紧急的事情一样？天天忙于救火，哪有时间成长自我？
所以即使事情有多么不紧急，只要它属于重要的范畴，我们都要从现在开始列计划，每天做一点，才不会让它最后变成，重要且紧急的事情，压垮我们。
另外最重要的一点，我们一定要忌吃且忌打，历史重演的事情要不得，每次发生痛苦的事情时，不仅要提醒自己注意“这是个自我提升的机会”，更要提醒自己，把这些经验记下来，不然你只会被同样的石头绊倒，怎能指望走得又快又远？
