（158）有一个月的时间里，我周六或日是要出去忙碌，但是第4个星期，我发现每天都很疲惫，硬抗着坚持了下来。
于是，我后来周六用来休息，早上睡懒觉，起来看电视剧，看个不停，比工作还要紧凑，可怜我的眼睛受累。
一天保持一个姿势，除了吃喝，就是起身上厕所，洗个碗筷。
我总觉得看电视剧浪费时间，不看又不行。一边抗拒一边看不停。
如果是你，你会听大脑还是听身体的声音？我选择听身体的声音。
让大脑也同意我看电视剧。一边看，一边起身活动身体，一边看看窗外，让眼睛休息会。这样都就非常不错了。
我还把看电视剧的感受细细感受了一下：当看电视剧时，我会有种挫败，没事做的感受。
再继续追问自己，挣钱方面感到挫败了。都说主业求生存，副业求发展。我折腾了赚快钱，被割了韭菜，还欠了债。
幸运的是，我有一份工作，看来目前能做的是只能老老实实把工作做好，再做到极致。
事情还不算糟糕，所以我是幸运的。
这就是我觉察自己情绪，改变认知。于是我做到了每天改变一点点。
