感恩惠宁导师是引导我走进初级减压师。感恩欧阳晶文老师为大家详细授课解惑。
昨天下午全体初级减压师做了第一次七脉轮大清理。这个大清理我是第二次玩儿,昨天一天因为态度不端正,可能没有完全打开。更多的内在感受是腰疼,(腰椎间盘突出,哎呀我的老腰呀)腿疼,更多的注意力在疼痛上。伙伴们都说我的注意力方向不对,今天我们再次做大清理,我及时调整了我的方向。今天下午在一次做七脉轮的大清理。呼吸和注意力方向都跟随着老师的节奏走,跟着音频走。
七脉轮分别是海底轮、生殖轮、脐轮,心轮,喉轮,眉心轮和顶轮。今天和昨天全程的不同都是我的头皮整个都是发麻的,腰也是剧烈的疼痛。海底轮和脐轮,我感觉到我的脸皮是发麻的。在生殖轮的时候,我感觉我的腹部下坠。在心轮的时候,我感觉我的心被什么堵住了,我就是想哭,于是我开始流泪,低声的哭泣。在喉轮,我的嗓子发不出声音。记忆的阀门被打开,小时候我特别爱哭,外公特别讨厌我哭,对妈妈说:这个女孩这么爱哭,家里的好运气都哭没了!