昨天晚上坐高铁从西安回到我生活的城市，一路上高铁飞速行驶，列车上的人熙来攘往，外面的天空渐渐暗淡下来夜色逐渐拉开帷幕，我一个人坐在高速行驶的动车上，可能是由于这几天在外地学习考试奔波疲惫的缘故，我瞬间进入了半睡半醒的状态，迷迷糊糊感觉自己就像美国人拍摄的纪录片《宇宙大爆炸》中主人公乘坐宇宙飞船高速冲出太空瞬间的那种感觉一样，感觉自己好像一个人置身于茫茫宇宙中，感觉自己好像遭受来自于不明外物的牵引力毫无目的地冲向遥远的太空，感觉自己是一个人孤独无奈地迈向另一个陌生的世界。由于我乘坐的列车是从关中平原一路向北跨过黄河开往黄土高原，因此随着地势从南到北起伏不平的变化，高铁轨道线路也在一定程度内上下起伏，同时动车也在加速与减速之间自动调速，随着动车变速行驶的这种摇晃，我在半睡半醒中开始清醒了，这时我才意识到，在列车上我座位周围有很多人啊，怎么我感觉到自己是孤独一人乘坐动车驶向遥远的未来呢？

        虽然我坐在人流密集相对拥挤的高速动车上，但我内心深处在那特殊的时刻确实感到自己是很孤独啊！我真的不知道自己为什么会感觉孤独？但我知道，孤独是一种心理上的主观感觉意识，是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,我们每一个人感觉某种社会需要得不到满足,或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。我想，一个人可以在众人参与的社会环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合里而仍深感孤独，也可在漫长的独处中活的充实而毫无孤独感。心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种状态，那就是全然的孤独。

        那我们到底如何才能摆脱孤独呢？或者解决孤独问题的解药到底是什么呢？我突然想到了前段时间，我在微信公众号《爱智书院》收听的一个音频类讲课节目，主题是著名经济学家、作家林采宜女士讲述和分享“心流”的心理学概念，其中在心流的主旨讲述中讲解了人生孤独的问题，并且帮我们分析和探索了解决孤独问题的灵丹解药。关于孤独，古希腊人苏格拉底说：唯有孤独的人，才强大。法国人卢梭说：智人才孤独。德国人尼采说：孤独，你配吗？林采宜女士认为，摆脱孤独的解药主要有以下几种方法。

       摆脱孤独的基本解药是，让自己在生活和学习中，寻找适合自己的乐趣，培养对某一事物专注痴迷的心态，找到一个让自己心灵健康成长的方式。有乐趣才会成瘾，才会成痴，才会有登峰造极的大师和作品问世。蒲松龄在《聊斋志异》里说：“性痴则志凝。故书痴者文必工，艺痴者技必良。”许多人皆因特殊的癖好而成为名家。因为，当一个人痴迷于某一事物时，世间其他信息都被屏蔽，各种杂念自然消融，心灵澄明通透，这时候，世间只有他和他喜欢的事物，没有孤独。在我们这个娱乐至上的年代，在动车上和我一起乘车的好多乘客，不是在自己看手机，就是自己在和别人闲聊，我看到旁边的人看手机看的聚精会神，或者两个人说话聊得热火朝天，我相信他们是不会感到孤独的，他们感觉到的是人群的喧嚣和世俗的热闹。我也有这种人生体验，我平时在日常的工作生活中，如果能静下心来好好看书，我就不会感到孤独，如果我不看书或者没有具体的事情可做，我就会莫名的感觉到孤独啊！因此如果我们从小就培养自己在某一方面的兴趣爱好特长，我相信在我们漫长的人生路上会随时找到解决我们孤独的良丹妙药。

        摆脱孤独的最佳解药是，丰富内心，习惯独处，找到内在的自己，和自己和谐相处。孤独之为人生的重要体验，不仅是因为唯有在孤独中，人才能与自己的灵魂相遇，而且是因为唯有在孤独中，人的灵魂才能与上帝、与神秘、与宇宙的无限之谜相遇。 正如托尔斯泰所说，在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的是宇宙整体和万物之源的体验。 我们每个人在漫长的人生道路上，无论是一帆风顺还是遭遇狂风暴雨，无论是处于人生的顺境还是人生的逆境，我们都要学会独处，只有学会自己和自己和谐相处，我们才不会感觉到孤独。

        摆脱孤独的终结解药是在孤独的心灵灯光中看到喜欢的自己。我们走在这个熙熙攘攘的世界上，遇见无数的人，同时也经常欣赏和羡慕别人，经常拿别人的优势和自己的劣势相比较，经常在这种毫无价值的比较中肯定别人否定自己，也就是说我们没有看见内在的自己。这次我在高铁上突然感到很孤独，我想很大一部分原因是我对自己在现实社会中的人生遭遇感到不满，我经常在考虑怎么别人都升官发财了自己还是一事无成呢，我经常在反省自己怎么我的情商和智商都不高呢，经常性的这样反复思虑，我想我同时也是在否定自己啊，这样长时间的否定自己不喜欢自己，我们势必会感到孤独无助啊！