文/慧子

小林，开学前15天每天早晨六点半起床，快速洗漱完毕跑到教学楼后面读半个小时英语。利用所有课余时间看书、复习功课。哪怕周末也不放松。

开学始就定了目标，这个学期绝对不再像上个学期一样颓废了，不能每天睡觉睡到自然醒，不能一个学期挂两上课。

可是到第十六天的时候，小林一点起床的动力都没有了，虽然脑袋上知道不能回到以前，但就是不想动，觉得好累。

小丽，决定本学期要办一个演讲团队，锻炼自己的领导力、沟通力、表达能力。

刚开始斗志满满，想了各种宣传招生带团队的方法，但是连续宣传了半个月，效果不是很理想，斗志慢慢就没有了，整个人累觉不爱。但是仔细一想好像不能够这样轻易放弃，但是就是提不起劲儿了。

你是不也这样？总是间接性踌躇满志，间接性萎靡不振。激情总是打不败懒惰？ 我们到底该如何走出这个怪圈呢？ 

一、 首先，我们一定要把娱乐休闲也作为生活的一部分。 我大学的时候也是一样，觉得玩就是浪费时间，玩就是浪费生命。我每天拼了命的往前赶。但是每努力那么半个月到一个月我就觉得整个人好崩溃，觉得自己好累。我一点都不想动。

闲暇之余我去找一个学姐聊天，跟她说了我的问题。学姐说：你就是用力过猛了，没有给自己一点放松放空的时间，身体、脑袋不是机器，可以不停的转也不觉得累，我建议你每周末放松一天，或者每天拿出个把小时散散步，这样奋斗才可持久。

我采纳的学姐的建议，每天傍晚扯着闺蜜去操场上转转，聊聊天，每周末跟同学外出爬爬山，聚聚会。果然自己觉得舒服多了。每次休息完放松玩感觉全身又充满了能力。

现在工作了也是，工作时我就全力以赴的工作，休息时我就彻底的放松自己，每周末至少拿出半天时间放空自己。所以每周都是能量满满。

努力不用每时每刻，只要把工作的那几个小时高效利用就可以了。

最怕你看起来很努力，内心是痛苦的，外在又没有效率。

 二、树立明确的目标，并且把大目标分成一个个阶段性的小目标。

 很多人做一件事情做着做着就想放弃，很多时候是因为他也不知道为什么要做这件事，或者忘记了做这件事情的目的是什么。

 比如我看到很多同学每天早上跑去读英语，跟着被人哇啦哇啦喊，但是为什么不到一周就放弃了呢？因为他也不知道为什么要去读英语，只是看到别人在读就跟着去了。这样的目标肯定是坚持不了多久的。

还比如说有人在学校想办个团队，或者做个销售，目的是锻炼自己的沟通表达胆量等软实力，但是坚持一段时间后为什么也想放弃了呢？因为他们忘记了自己当初了目标，眼里装着的全是困难了。当你眼里装着都是困难的时候，自然就坚持不下去了。

所以做一件事件要明确自己的目标。

其次，要把自己的大目标分解成一个一个跳起来就够得着的小目标。

比如我们很多同学树立的目标是一个月减肥8斤。但是以前下过几百次决心一个月都没有减过3斤，反而还胖五斤。

所有就不要一下子定这么大的目标。你先定个一周瘦半斤的小目标，以及把每天的运动时间规定好。我相信半斤还是很好减的。当你一周后一秤，发现，呀，我还真的做到了。这样你就会建立起自信，鼓励自己继续走下去。

所以步子不要一下迈的太大，会掉坑里的。然后爬都爬不出来。

第三、寻找一个上进的圈子

有个同学跟我说：慧子姐本来我每天早上七点钟起来去锻炼身体的，但是我室友每天睡到自然醒，并且还冷嘲热讽我，我si不si sa，有觉不睡跑出去喝西北风。说着说着我也跟着怀疑自己了，我si不si sa 。

俗话说：跟着蜜蜂找花朵，跟着苍蝇找厕所；跟着千万成百万，跟着乞丐会要饭。

跟谁在一起太重要了。

你本来就不是一个鸡血特别足的人，还摊上这么一堆不思进取的室友或朋友，你还想每天勇猛精进？

 所以，走出自己的小宿舍，走出自己的小班级，去寻找属于自己的圈子，去寻找能给自己带来正能量的朋友。

哪里有？哪里都有，你要有心。

四、方法还有很多，今天先给大家提供这几个。

还有同学问，慧子姐，如果我是一个持续性颓废的人怎么办呢？

 持续性颓废？我建议你看看《大学生的坟》《异类》，六叔写了很多方法，或许能让你重新找到人生的意义。什么？书都不想看，社会迟早会还给你的。

究竟什么决定了一个人的成就？不是学历、文凭、家境，是你内心的渴望。

如果一个人每天都要别人哄着劝着，才有动力，这辈子真的没有什么出息的。