作息与健康
起床：6：28
锻炼：早上晚上各30分钟。早上瑜伽、晚上八段锦；办公室全身拉伸舒展运动---未完成。中午走路1圈晒太阳
卫生：早上晚上各30分钟。
喝水：早上白开水1杯。上午白开水3杯，中药100克。下午白开水3杯，中药100克。晚上白开水1杯
早餐：鸡蛋2颗，红白萝卜丝+豆腐卷+菠菜1份，小米粥1份
午餐：白菜半份、排骨2块、包子1个、玉面饼1个
晚餐：提子5颗，牛奶1袋
入寝：23：00
工作计划
1.上午：3小时。档案制度修改。-----------未完成。
2.下午：3小时。完成档案制度修改。-----------未完成。
学习计划
1.上午：1小时。完成《财税合规官》习题50题 -----------未完成。
2.零碎时间：完成《审计培训课程》1.5课时 -----------未完成。
3.下午：1小时。完成《财税合规官》习题50题 -----------未完成。
创作计划
1.早上：2个小时。完成《寂静湿地》目录及故事梗概 -----------未完成。
2.晚上：2个小时。完成《寂静湿地》连载小说第一集 -----------未完成。
