情满自溢,水满自流，爱人请先爱己。爱从自爱开始,当我真正爱自己时不可能伤害自己,更不可能伤害别人。自爱必懂得自我接纳、自我欣赏，不苛责完美，不必等到成为完美的人才爱自己，一边爱自己一边趋于完美吧。
在喜玛拉雅上听了很多好书和好声音，感恩分享者的奉献给我带来阅读的便利和精神的愉悦。自己也看了很多好书，也有把阅读的喜悦与更多人分享的冲动。于是也开始读书录音，读完之后试听，觉得好生难为情，不是字正腔圆，没有抑扬顿挫，然后ＮＧ再ＮＧ，终于稍稍满意一点，却还是没有勇气把我的朗读分享给朋友。我好在乎自己做得好不好，怕朋友听到了笑话，怕朋友指出我的缺点，终不敢拿出来分享。
一次收听的经历却改变了我的看法。喜玛拉雅上一个小姑娘正在读一本已经绝版的书，内容正好是我要的。一天我听到她的噪音变粗了，偶尔停下来咳嗽，呼吸也有点粗重，但是这一点也不影响我收听，我被书中的内容吸引，完全不受干扰，还被她热爱阅读、热爱分享、坚持的精神所打动，也被她的真实、敞开和自我接纳而感染和折服。
非常感恩她的示现，她必是自爱的人，才敢于把“瑕疵”的录音放在分享平台上，她的自爱给了我勇气。慢慢的我开始把自己读的好的、不那么好的录音发到朋友圈，陆续也收到朋友的评论。他们需要，能对他们帮助就好，不管赞或弹都心下坦然。如果我的不完美能帮他们接受自己的不完美，还有什么比这个更好呢？
自爱必谦卑，谦卑就是接受自己的有限性。如果那个小姑娘对自己的表现那么在意、那么挑剔，她对阅读的喜爱，分享的热情、做事的坚持、自我的欣赏和接纳就不会被我接收到，也许完美是完美，可惜少了鲜活的印象和温度。
悦纳自己我也可以做到。做自己喜欢的事，不用那么苛求完美的形象，要悦纳、欣赏自己。我放松的读或许能读得更好，重在尽力而为。把书录下来可以在不方便带书的时候收听，收听自己读的书会有不同体验。为了愉悦自己，哪怕仅仅只是为了经历，好或不好也许并没有那么重要，至少在读的当下我是清静的、愉悦的，这就够了。如果恰好有朋友喜欢听，我会很开心能为他们做点事；如果不喜欢也没关系，选择收听什么是他们的自由，评论是他们在表达自己，也许他们真的对我有帮助呢，那我应虚心接受他们的建议或指导。
没有什么是完美的，只有趋于完美的努力。做一件事光有热情还不够，这其中必有坚持和时间的用心，必有尽心尽力的付出，单就这些就应该赞自己。苛责会让我放弃，接纳自己的不完美，欣赏自己能做到的，才有坚持下去的勇气，才有进步的空间和机会。
爱是接纳、欣赏，是生命哲学和生活态度。爱要先斟满自己的杯子，自爱的人必能自我欣赏、积极乐观，必能对他人心态谦恭平和，温煦有加，跟这样的人相处如沐春风，如浴暖阳。爱己及人。
