姓名 ：张文达 【日精进打卡第456天】
【知～学习】1、背诵六项精进和大学各1遍；
2、《想法：突破成长的烦恼》铃木敏文 摘抄
如果工作量大，导致没有时间想要更多时间的话，不应该从增加人员，以减少每个人工作量的角度去思考，而应该想着提高每个人的工作质量，组成高生产力团队。
3、经典语录:不要轻忽你的恶念，说：「我只是无聊乱想，我只是说说而已，我想应该没什么关系。」即使是微不足道的火花，也可能烧掉整座森林。
4、今日同步阅读《活法》肆第四章追求人间正道之正式出家
【感悟】稻盛先生在手术后，反思自己仍然有需要提升的心性，这是在很高的层次上还在不断对自己进行反省，从而下定决心出家修行。正如每个人来到世间都是带有某种使命一样，稻盛先生也接受了禅师的指引，在禅坐修行的同时要在社会上继续修行，在世上修，在事上修，从而为更多的人做出更多的贡献。
一、修身
1、积善行，思利他：捐助“肿瘤血液病紧急救助”“有爱无疾肿瘤救助”
2、洗冷水浴第三百一十二天
3、冥想第二百二十八天
4、目标85KG，第一阶段未达成。第二阶段未达成。第三阶段未达成。第四阶段开始。距离达成期还有7天。
5、平板支撑十二天累计154分钟暂停
6、打坐第一百一十四天
7、古诗诵读第十八天暂停
8、深蹲一百第一十九天
9、走圈第三十一天
二、齐家：打扫卫生
三、建功：
｛积善｝：发愿从2018年3月26日起1年内 每天做善事。今日2善，累计621善
【省～觉悟】
【感谢】
感谢父母的生养哺育之恩以及母亲给予我的再造之恩，儿子永远不忘；
感谢妻子对我的包容和照顾，为家庭放弃了自己的事业发展；
感谢稻盛先生和盛和塾开启了光明的心门，为我搭建了人生提升的阶梯；
感谢与我共同努力成长的感恩一组的家人们，让我们共同遇见更美好的自己；
感谢与我共同度过三天修炼的利他二组的家人们，做您们的志工真的很幸福；
感谢《能断金刚》读书会的各位师兄，启迪人生智慧；
感谢公司领导给予我的平台和机会，让我有机会做更多的事；
感谢同事的帮扶和支持，让我信心满怀；
感谢各方朋友和合作伙伴给予我的理解与信任，是您们让我信心倍增；
感谢竞合同行的激励和榜样作用，让我前进的路上不孤独；
感谢一切众生共同营造了如此美好的世界，我会珍惜每一天；
感谢困难和挫折，让我越挫越勇。
【志愿】践行六项精进
1、 付出不亚于任何人的努力；
2、 要谦虚，不要骄傲；
3、 要每天反省；
4、 活着，就要感谢；
5、 积善行，思利他；
6、 不要有感性的烦恼
从现在做起，在未来遇见更好的自己。
存好心，说好话，做好事！给人信心，给人希望，给人欢喜，给人方向，给人祝福！一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。【363期打卡始于20180326 持续打卡三年】
