从2015年，我开始学习心理学，一直带着一份对爱的渴求与探索的愿望，期待实现和谐的夫妻关系。我努力学习各种心理学课程，婚姻的，少儿的，绘画的，催眠的，沙盘的等等，让我懂得了很多知识，明白了哪些是做得对的，做得好的，哪些是不可以做的，并学会如何通过各种方法洞察自己和他人的内心，但这些并没有带给我对爱的理解，实现和谐的夫妻关系。我内心当中，有种有力使不上的感觉，整个家庭好像都陷在了这个困境当中。这种状况使我的情绪，特别是愤怒，委屈的情绪，时不时的就会失控，不是和爱人闹矛盾，就是和孩子弄出点鸡飞狗跳的事来，弄得家人不得安宁，亲人、朋友都会觉得我有些难以接触，我还很受委屈，多么希望有人能理解我，帮帮我呢！我做了那么多的努力，为什么就看不到我要的效果呢？我觉得我走入了人生成长的谷底，我期待有一线希望的曙光。
在我还没有放弃一切希望的时候，在一次王欢老师的读书会上，她向我推荐了代兵老师的家庭指导师课程，当时，我先听了代兵老师的微课，我还是有些怀疑，王欢老师把他说得那么好，我怎么没有那么强烈的感觉呢！但我的潜意识告诉我，我需要这个课，我就第一次走进了代兵老师的地面课堂。
亲自听了代兵老师的课后，我相信一句话，永远不要轻易地否定一个人或是给人做评判。结果我的人生因为此次家庭指导师课进行了大反转！课上，代兵老师给我做了“关爱内在小孩”的个案，特别有效地处理了我内在的委屈感受，也消散了愤怒的情绪。从课上回来后，我就像变了个人似的，和我一起学习的施东冬老师说我简直就是质的飞越！这些质的飞越表现在各个方面，如：
在工作上，进行理想国沙盘课程时，我找到了自我，与孩子们沟通顺畅，课程得到了新合作者的认可！同事的认可，家长和孩子们的喜欢。
在与父母的那里，听见妈妈那硬棒棒的语气，我也会笑着听，没有了以前一听就会引起我愤怒的感觉。看到爸爸的帮我做了一件事情的时候，我竟然破天荒地有想要去抱抱的冲动！
当与爱人沟通一件事情时，没等说完，他就进行评判与否决的时候，我也没有了愤怒，而是感受到他语言背后表现出的他担心、恐惧的情绪，我立即用“情绪解读法”进行了情绪解码，明白爱人不是在否定我，而是通过一种怕我受到伤害的方式来爱我，我哪里还会有愤怒的情绪呢？同时，我还清楚他的情绪是他的事，这世界上只有三件事，老天的事，我臣服，他人的事，我尊重，我的事，我尽力。我尊重爱人有情绪，并且，我会用“非暴力沟通”的方式与他交流，和他说，“我看到你有些着急，感到你的担心、害怕，你是不希望我受到伤害，我需要你相信我，我不会做出傻事，我希望你给我一些时间自己考虑一下此事。我再去回复对方。”他很接受。
从课上回来10天了，我们家里就没有发生过一次吵架，如果是以前，一周起码是要有一两回的意见不合而的，有时可能会更多。
代兵老师的课，让我明白我以前为什么错了，错在哪里了？
我错在，我学习的越多，我就越觉得自己不会的越多，越焦虑、恐慌；我学习的越多，我就越会觉得对方应该改变的越多，越是觉得对方不好，婚姻更不幸福；我学习的越多，我就越觉得自己不知道如何做才是对的，会有力使不全，内耗比较多。
而家庭指导师的课，让我学会很多实用的方法，用“非暴力沟通”的眼光看人事物，什么都是资源，而不是问题。解决问题的能力提升了，焦虑反而减少了，烦恼没了，快乐心情越来越多了！
特别感恩有缘与代兵老师有这样的师生机会，把我从人生谷底拉出来，通过对“理解六层次”的理解，我对身份有了一个新的定位：家庭指导师！也许有一天，我还可能会是家庭指导师的导师，只要一直和代兵老师这样地走下去，不断学习、练习、总结、分享，再学习，总结教授的各种方法，“三明治法”“清醒五问”“成功七步法”“幸福婚姻六大秘诀”“EQ型处理他人情绪”等等几十种方法。不仅能帮我实现现在夫妻和谐的愿望，还能帮助我实现我的人生理想，达到最终的奋斗目标。
辽阳思路话语心理健康服务中心 徐颖
准家庭指导师
国家二级心理咨询师
国家三级婚姻咨询师
国家中级社会工作者
阳光沙盘理想国、心灵童话游戏师
北京雪人兔绘本阅读指导师
儿童心理咨询师
严虎—中级绘画分析师
中科院心理咨询与心理治疗专业在读研修生
