做完跑前热身，穿戴整齐，戴上新买的护头带（能够吸收汗水避免渗进眼睛里，我的头发很短，确实没必要扎，但是每次跑步都会有汗水渗进眼睛里，刺眼哦）带上手机，想跑去海边拍点晨曦的海景照片，哪里晓得下了楼老天却零零星星落下了雨来了，而且越下越大，哈，算是好事吧,早出门一会儿就会被淋成落汤鸡，心里还是有点失望，心想好久没去海边了，计划又要落空了。站在阳台往楼下平台上看，几只雀儿停在平台上凸起的檐下躲避着雨水，叽叽喳喳，蹦蹦跳跳，不知道它们在商议什么。现在五点多钟的天还仅微微亮，来吧，把昨天做一半的无氧练习继续下去吧，昨天考虑到今早要跑去海边来回有那么17公里，就想把背部跟肩部训练（哑铃）一起完成了，那晓得练完背部后肩部仅练了10分钟就没有力气了，只好放弃，那今早就把肩部重新练起来，先做了一组10分钟的腰腹练习，就呼哧呼哧跟着KEEP练起了肩部，哑铃重量增加后，每个动作做起来都破费点力气，但还是坚持完成了，汗流浃背，一身臭汗，肩部酸疼，对着镜子看看，肩背有点型了，嘿嘿，有氧运动跟无氧运动一定要配合的进行，才能更好的消耗脂肪哦，自从开始配合无氧运动，我跑步膝盖脚踝也很少疼痛了，而且配速跟耐力上都提高了很多。
前两天华为与苹果几乎同时发布了新机，华为的三叠屏幕“非凡”卖点十足，嗨，毕竟是三折叠的屏幕，看到售价19999元起步😅该如何评价呐？据说有300万人预约勒！苹果16几乎与15没啥区别，就升级了处理器跟内置容量而已，价格也跟15一样。想起二十年前的手机是越变越小，从最早的笨重的大哥大到后来的摩托罗拉折叠手机！现在又倒回来了，从3.5英寸开始越来越大，不仅屏幕变大而且容量也越来越大。想自己从苹果4起每年跟着发布新机一直换新到7plus，那时候可不就为了图个炫耀而已，不是有卖肾买苹果手机的报道嘛，可想那时候苹果手机在年轻人的心目中的份量。后来随着年龄的增长似乎突然少了虚荣，目前用的手机还是2021年买的华为40pro,但是至今不知道是什么原因老是觉得华为没苹果好用，肯定不是崇洋媚外啊，反正就是觉得没有苹果手机用的流畅，应该承认的是华为的系统毕竟比苹果系统的发展晚很多。我想现在应该没人在苹果专卖店前彻夜排队抢夺首发了吧！对，现在都是网上预约啰，听说华为“非凡”在闲鱼有人挂出十万价格......
昨天读了一本写作的书籍，是一位网络阅读社团发起人写的书籍。速读一番，看到书籍的标牌售价，吓一跳，12万字的书售价62元，不知道何来的勇气，莫言的《檀香刑》35万字才售价56元。说教式的书籍似乎很有些市场，想想也对，现在就业挺难，很多人都在靠互联网赚钱，看到那些大V随随便便发个东西，就有那么多的流量，都可羡慕了。书中有的观点还是不错的“读书不是为了读而读，是为了用而读，是为了成长而读”哈哈，毕竟从实际出发嘛。还有写读书笔记、书评的模版啦以及怎么通过打造个人阅读IP赚钱啦，都值得借鉴！
