在你每天的日子里，是高兴的时间多，还是阴郁的时间多，亦或是稀里糊涂莫名地略带忧愁？

大哲学家尼采曾说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

是啊，生命如白驹过隙，实在是太短暂了，常常是还没来得及更好地成熟，还没来得及做心底里最想做的事情，还没来得及与家人好好珍惜相伴，就已经老了，似乎一切都不够来不及。

我们来世上一遭，尤如一场旅行，短暂且只能是单程，不管生活多么美好多么值得留恋，我们都永远无法回走。

所以，生命实在是弥足珍贵，然而，我们能做的只有善待生命，让其最大程度地活出精彩。

而对待生命最优的方式就是每天活的开心快乐，用一种恰当的词汇描述，就是祥和而喜悦，这应该是生命最佳的状态吧。

我这样说，你认同吗？

你不觉得我们的生命应该是一种起舞的状态吗？

就像叔本华说的酒神精神，让生命澎勃，让灵魂高贵，让精神在宇宙中飞扬。

那么，我们该如何为生命助力，如何获得强大的内心能量，如何在面对顺逆境都能因此飞的更高？

我们需要让心超赿生活的世俗，穿过无知的迷茫，永远站在尘世之颠，让灵魂自由而美好。

一、爱自己、相信自己、成长自己才是一个人快乐和力量的源泉

爱自己是人生的必修课，是我们获得喜悦、智慧和能量的源泉。

从青春期一直到中年我都不接纳自己的性格，总是羡慕别人的开朗大方和洒脱的性格，总是嫌弃自己内向敏感和畏缩不前。

要知道，不接纳自己会造成一种自我矛盾心理，会产生自我不和谐，而导致自己经常能量内耗，这就需要不断从外界的评价和认可中或从书本的共鸣中获得能量。

要知道，不接纳自己就是不自信的根源，一个不自信的人往往总是企图通过努力做的完美去获得外界好的评价，因为你觉得只有大家的认可才让自己活的有成就感，生命才有意义和价值。

所以，你所做的一切都围绕着获得外界良好的评价为中心，真实，这是一个悖论，你自己都不认可肯定自己，别人又从何来认可你呢。

一个不接纳自己的人，总是想方设法想通过努力让他人接纳自己，这又有多大可能呢？

一个只羡慕别人连自己都不接纳的人，想通过外界的认可来获得自信的能量，这怎么有可能呢？

至到有一天，我发现自己特别羡慕的那个人，虽然有很洒脱的性格、很强的自信和气场，但在德性上欠缺很多，背地里抹黑他人，拆台使绊，不择手段，这时候，我才意识到了自己虽然软弱愚笨，不够洒脱自信，但却一直保持着善良和一份天真，而这份看似不够社会化的幼稚却是最宝贵的天份和财富，因为这才是幸福最基础的核心，当我意识到这点后，我就学会了欣赏自己、肯定自己、接纳自己，也学会了通过不断学习和修炼来完善自己，并且不断遇到更好的自己。

当一个人学会了接纳自己、欣赏自己、爱自己的时候，自信便来到了身边，快乐智慧和能量也随之来到身边。

二、利用困境，让自己在逆风飞的更高

大家都知道放风筝的道理，想让风筝飞的高飞的稳，就要利用逆风方向，风赿大飞的趆高，并且如果超赿了一定高度，在逆风的更高处，反而感到风筝飞的平稳而有力。

尼采在《悲剧的诞生》中曾提到过酒神精神，大意是，人们在遭遇逆境面对逆境的时候，反而能激发出一种昂扬的斗志来，能让人的精神更澎勃，意志更坚强，生命力更旺盛。

这大概就是逆风飞扬的道理。激发斗志，学会借势，让勇敢和意志战胜一切。

比如：美国第32任总统罗斯福的故事，他小时候是个脆弱胆小的学生，还因患病造成了瘸腿并且暴牙，同学们取笑他，他自己也认为是世界上最不幸的孩子，但他长大以后，不仅没有在缺陷面前退缩和消极，反而能够正视自己的缺陷不足，甚至将它加以利用变为资本，在演讲中利用假声来掩饰暴牙，虽然他在演讲中并没有任何惊人之处，但他勇敢勤奋，经过不断努力，成为了世界上最伟大的演讲之一。

再比如贝多芬，贝多芬一生苦难，与命运搏斗永不低头，作为一个以音乐为生命的人，他的耳朵失聪了，它付出了比别人多百倍、千倍、万倍的努力，他跌倒了再爬起来，失败了再重来，他终于成为一名举世闻名的伟大音乐家。

每一个苦难的背后都有一种机会，每一个挫折的经历都会启迪你智慧，每个错误的后面都有经验的财富。这里的关键是积极思考不气馁，勇敢坚强，努力向上。

三、保持正念，让喜悦永远占领生命的阵地

在《秘密》这本书中有这样一句话：当我真正了解到，生命的首要目的就是去感觉、体验喜悦之后，我就只做那些会带给我喜悦的事。

－－杰克.坎费尔德

根据吸引力法则，当你充满喜悦的时候，紧接着你就会吸引到大量的让你感觉喜悦的人、事、物以及机会，并且喜悦能够激发内在的活力，迸发出更多的智慧和能量。

那么，怎样才能保持喜悦的心情呢？

那就是让自己养成保持正念的思维习惯！

正念就是那些肯定的、积极的、向上的、阳光的思想念头，它带给人们的是快乐、智慧和能量。

具有关统计，我们的大脑每天都会有六万个念头出现，它一刻不停地在运作，就像我们的心脏一样不停地工作。

要知道，这么多的念头里面常常是无意识的反应，是潜意识在起作用，是旧有的思维习惯在控制着我们的大脑，影响着我们的生活，所以，我们必须保持理性，才能获取自我生命的主动权。

比如，那些给人以自信积极主动的人，思维模式就会正向的多，那些自卑消极的人思维模式就容易是负面情绪多，正向思维少。

我们若想成为一个快乐的人，就必须做一个积极向上的人，要养成正向思维的习惯，凡事利导思维，坏事辩证思维，遇事往好处想，多自我鼓励，多用肯定语，多看事物的优势，养成正念习惯性，阳光心态，借助困境，逆风飞扬。

一切均是好事，一切为我所用，感恩一切机缘，这就是正念的力量。

总之，保持喜悦，就是生命的最佳状态，就是快乐幸福的关键。

喜悦就是对生活充满希望，就是为生命注入了力量，如果没有喜悦，心情将会暗淡，如果没有了喜悦，生命将会失去活力。

所以，我们要保持喜悦，我们要积极向上，我们要让生命充满力量，我们要能在这个世上发出一道属于独特自我的美丽的光芒。