身体有六识，即六个感受、评估、接收信息的器官，眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、心识。
一次中午从禅堂出来，站在屋檐下，心静如水，眼睛看到万千有点明亮的雨条，从天空中刺了下来，耳朵听到滴滴的声音，一声接着一声，这是雨水打到了屋檐上，感受着鼻子吸入的清新空气，与室内有点暖而无味的空气，是明显不一样的，身体上也感觉到，有阵阵袭来的微凉的风，一阵阵的凉意，再走到屋檐边上，用雨水冲下手，手心里再接点水，送到嘴边品尝一下，噢，福建的雨水是有点甜的......哈哈，第一次这样，从不同的角度去感受去认识了，“下雨”这个事物。我们认识事物，知道新东西和相似事物，如橙子与桔子的不同，不就是这样发生的吗？现在我想：如果我们每天都从不同的角度，去看等周围的人、事、物，那这个世界就是如它原来那样，天天在变化了，还会有人说：自己的世界一成不变，生活平淡如水毫无味道吗？但又有多少人心静的，能品出开水的味道。是的开水的味道是甜的，真实的感觉到了体会到了，生活也会变得有味道了。如果我们活在当下，不要活在头脑中，学会过多的道理，总是想着过去和未来的的事，分走我们过多的精力，要回到现在的身体感受上，活在当下，经常感受这六个器官，用身体去体会经验，变化着的世界，一定会送给我们很多智慧，让你有不一样的眼光和更深邃的智慧。
有常识的人都知道：遇到紧急情况时，身体有些地方就蹦蹦的开始跳了，提醒你：主人注意危险。这时思维还没开始反应呢，嘿嘿，这也说明身体反应比思维快。身体对信号的敏感和自动反应是很快的。另外，你有过下定决心做什么事却不到吗？比如：戒烟戒酒、减肥、变得勤快一点等。
同事小王决心减肥，决定不再吃草莓蛋糕、宵夜、冰激凌了，坚持了几天，结果都吃了，嘿嘿。好像身体里有一个“小我”在开心的说：“啦啦..我就是吃了，你让我改掉啊......”，类似的情况，一次次的决心，总会换来一次次的挫败感，那就学会身体的语言，与身体对话，懂得身体的智慧，再去行动吧。
这次10天的禅修，让我对身体的智慧有了更深的了解。静坐完，一次早晨，我竟然能发现比牛毛还细的细雨，这在平常匆忙的生活中，是发现不了的，更看到原来无风时，云也是在飘动的，又发现了厨房升起的炊烟，化作各种各样的形状，一会又幻化的无影无踪，很有意思。吃早餐时，心细的竟然品出了，一小片的白菜，这一小点片是香的，下一小点片咸的受不了，再下一小点片竟然是甜的，嘿嘿，看到这你也许明白了，这是调料不均匀的结果了。几次中午吃饭时，给汤加糖，理性的声音对我说“加白糖吧，白糖去火。”就加了白糖，这一次身体的感觉(也是身体语言的一种）发出一个声音说“我就是想吃红糖”。于是就加了红糖，实际是：火早就走了，身体内满是白糖，现在需要的是红糖，但“吃白糖好，白糖去火”这个理性的看法，让我吃了过多的白糖，过少的红糖。 在其它事情上理性观念的偏执，也会造成生活中很多地方矛盾冲突失去平衡，正如常老师说的：感觉的事你用理性去控制，做的不是过多的就是过少。但如果用身体感觉身体的智慧去做，自然的就做到了，也会做的刚刚好。不知道你们，有过类似的经历吗？
实际上，身体里包含了大量的信息，可以说是代代相传的祖先的智慧吧，等着我们去发现哦，假如我知道祖先（如爷爷、奶奶姥姥等),身上有什么样的智慧品质，在我遇到困难时，我就想想这些质，在身上感受一下，让这些品质和智慧成为支持自己的资源。
