这两天,万众期待的电影版《深夜食堂》开播以来被广大网友疯狂吐槽,豆瓣评分一度刷到最低。吴昕在里面浮夸的演技也成了一大热点。
从电影来看,演技欠缺的不止一丢丢,好在她本人也认识到了自己的不足,并下定决心努力改进。
其实,不光是她,我们每一个人都存在自己薄弱环节:工作技能不足,行动力不强,三天打鱼两天晒网等等。那么,到底该如何提高个人技能,弥补不足呢?
我认为可以从以下几点入手:
首先,树立明确的目标。
没有目标的练习犹如大海上漫无目的的航行,没有方向。“积跬步以至千里”,定义明确清晰的具体目标,可以有效的引导你的学习。
可以试着把目标分解,制定一个学习计划:今天要达到小目标,你得做些什么?为了达到下一个目标,你要考虑哪些因素?遇到问题,如何解决?诸如此类。关键是通过这样的方式可以日渐精进,把看起来很大的目标转换成实际可行的小目标,从而一步步实现。
其次,专注的练习。
随着互联网的发展,电子产品触手可及,越来越多的人不能专注于自己要做的事情。通常学习或者工作了几分钟,就拿起手机聊一会天、刷刷网页,就这样大多数人往往会停不下来,一不留神几个小时过去了。
要想取得进步,必须完全把注意力集中在你需要做的事情上。如果实在经受不住网络的诱惑,可以试着采取一些措施。比如,学习或工作期间手机关机,杜绝别人打扰,找一个安静的地方,专注的学习。
再次,练习包含反馈。
不论在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,以及怎么会存在这些不足。在每天的练习中,如果只是盲目的去做,而不知道有没有进步,存在哪些问题,那么这和重复劳动没有区别,是毫无意义机械式的运动。所以,我们在学习与工作中,一定要注意目标实现过程中的反馈。
最后,走出舒适区。
为什么参加了很多培训班,仍然不会写文章?为什么下定决心减肥,仍然坚持不下来?为什么道理都懂,仍然老样子?那是因为你从来没有走出自己的舒适区。
奥运赛场获奖的运动员,篮球场上得分王,畅销书作家等不难发现,他们在成名前的很长一段时间都在刻苦的练习。如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。逼自己一把,走出个人舒适区,每天刻意练习,你会发现自己也会这么优秀。