说说牙齿

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我对牙齿的关注,是从生女儿那年开始的。

可能因为怀孕钙质流失吧,牙齿就开始松动,松动以后吃东西就容易卡住。然后舌头就本能的要去舔牙齿上的异物。经年累月,一颗牙齿就这样被活生生的舔出来了。再后来,上牙也被下牙影响得不整齐了。

这时才感叹,舌头虽然看起来毫无攻击性,但若是真发起狠来,力量也大得可怕。

不过我暗自侥幸,即使牙齿不整齐了,现代医学这么发达,还可以去矫正啊。随即关注了牙齿矫正手术。

越往深了了解,才知原来牙齿矫正不仅费用昂贵,生理上也要承受很多痛苦。且矫正过程十分麻烦。

目前牙齿矫正有两种,一种是价格稍低点的“钢牙”,就是我们通常见的最多的那种,医生给你戴上一副钢箍,不需要拿下来,每个月去医生那里上紧一次螺丝即可,直到牙齿矫正到理想效果为止。

这种矫正方式的弊端是:不太美观,吃东西容易粘在钢箍上,刷牙的时候也不太方便。牙齿如果太紧密,还可能要拔掉一些牙齿,才能达到理想的效果。它的优点则是:不用频繁把牙箍拿下来。

还有一种则是透明的牙套,比较美观,也就是俗称的“隐形牙箍”。价格相对钢箍来说,要高出一倍左右。这种矫正方式由于看起来毫不影响社交,所以在比较有经济能力的成人群中尤其受欢迎。

它的优点就是:戴上去不仔细看,根本看不出你在矫正牙齿,不知不觉间已经拥有了一口整齐的牙齿。缺点则是:麻烦,每次戴牙箍都要鼓足勇气。因为频繁的拆卸,会让人感觉很繁琐,且要承受一定的心理压力。尤其是刚换上一副新牙套之后最痛苦。

因为医生给你的牙套都是通过电脑3D打印出来的(根据你的牙齿情况私人订制),从开始矫正到结束,一般需要数十副牙套。具体需要的牙套数量是根据个人牙齿状况来的。每副牙套大概戴一个礼拜左右,每天至少要戴8个小时。

如果你想要尽快达到理想效果,那么你白天除了吃东西以外都要戴上。这就意味着你每次吃完饭都要把口腔清理的很干净,再做一番心理斗争,最后为了美,狠狠地给自己牙齿卡上“紧箍咒”。直到你能轻松的戴上这副牙套为止。当然这时又该换下一副牙套了,再经历一轮从紧到松的过程。如此反复,直到所有的牙套全部戴完。你的牙齿矫正也就结束了。全程历经数年。

了解完这些,尤其是看了身边几个人的牙齿矫正过程,我就开始怕了。经济负担只是一方面,更多的是要承受那么久的疼痛,到最后要是舔牙齿的习惯没改过来,没几年你的牙齿又复位了也未可知。想想我就怂了。

对着镜子照照,发现自己目前的牙齿也不是非矫正不可啊,只是没那么完美而已。不禁告诉自己说,人啊,年纪越大,越要学会接纳自己,包括自己的不完美。于是,对现在的牙齿,是越发珍惜了,也下决心要管好自己调皮的舌头了。

就这样,我还是会觉得遗憾。偶尔抱怨一两句,还会被怼说:你都孩儿他妈了,还这么在乎牙齿整不整齐?又不需要找对象。太完美主义了吧!

是呀,这就是中国人的普遍观念。他们认为,牙齿只要不是太过难看,就不需要大动干戈。况且结婚了,就不需要注重那些“表面功夫”。但在西方国家,普遍重视牙齿,不管是牙齿健康,还是牙齿形状。他们认为,一口洁白整齐的牙齿,是良好修养的一部分。大人小孩,任何年龄段,都有可能去矫正牙齿。所以,我们一般很少有机会看到龅牙的西方人。而在我们国家,我们会看到一些很出名的人,都有一口不整齐的牙齿,何况普通民众了。

大多人都是牙齿不疼到受不了的地步,懒得去看牙医。即使牙齿有问题,大多人的观念还是倾向于拔掉吧。

当然这并不是崇洋媚外,只是讲述了一个事实。

也有值得鼓励的,像大城市的人观念已经越来越好了。这点从牙科诊所越来越多,越来越专业,越来越比以前吃香,就可以看出这个市场在逐渐的走向成熟。说明越来越多的人开始重视牙齿问题了。

不过也有情况堪忧的,比如一些小地方。自媒体人懂懂就经常在文章里说,他们临沂县城就有很多不好好刷牙的。比如一天刷一次,或者想起来刷一次的。偶尔遇到一个美女牙齿很白很整齐,他都要写文章夸一番的。并跟其他县城女人做对比,说你看看县城几个人的牙齿是很白的?

他也经常拿一个人牙齿好不好来区分人的阶层,读者不免有讨伐他的。但听他仔细分析来,还真有那么点道理。

比如他说,一个人的牙齿很白很整齐,一般都是家庭教养比较好的。往上看,TA的父母也一定是比较有修养的,或是比较有背景的。他认为一个孩子修养的形成,很大一部分离不开他父母的潜移默化。比如刷牙这件事,父母都不重视,孩子怎么会重视?小孩子的天性就是不喜欢被约束,怎么舒服怎么来。啥?我要躺床上玩游戏,你还要我去刷牙?没人强迫他,他肯定不去了。当然规则的建立初期,肯定是痛苦的,需要监督的,但久而久之呢?如果你让他习惯了每天早晚刷牙,就等同于你把一套自律的系统植入了他的大脑里。

看过电影《云水谣》。李冰冰是上海人,即使来到西藏多年,还是保持着早晚刷牙洗脸的习惯。其他地方的人都说她,你瞧你瞧,上海人就是矫情,还一天刷两回牙。她自己则因为上海人的好习惯而骄傲。即使冰天雪地,也一直坚持着。

我一女朋友是山东人,跟她说起刷牙这件事,她也强烈认同懂懂说的。她说这在他们老家很普遍啊,很多人就是没有刷牙的习惯。至少她爸妈就是。她说自己在这边上班,还每天刷一次牙,回到老家,总是没坚持两天就会被大家同化了。看到父母都不刷牙,她也就懒得刷了,经常直接去睡了。所以她说,就不能在家呆太久,呆久了都会变邋遢。

路遥的《人生》里面,就有一段是写巧珍刷牙的。说巧珍蹲在门前刷牙,因为从小到大就没刷过牙,所以一刷牙牙龈就出血,和着牙膏的白沫,白一道红一道的从嘴里流下来。好多农民准备去地里干活,路过看到她在刷牙,都停下来围观。大家你一句我一句的,说人家读书人和城里人才刷牙,巧珍儿你出啥洋相呢?

是啊,巧珍儿为啥要刷牙呢?因为她的心上人高加林是个读书人,他俩接吻的时候,高加林说巧珍你嘴咋这么臭?回去一定要刷牙啊。她是为心上人刷的。他说的,她都听。

一想到高加林,巧珍脸上就飞过一团红云。就这样,她在乡亲们的围观中,又羞又气地刷完了牙。心里美滋滋的,暗想着高加林这次一定不会嫌弃自己嘴臭了吧。

其实中国普通百姓刷牙,也才几十年的历史。据很多70后80后回忆说,他们都是长很大才开始刷牙的。所以牙齿发生龋齿的概率是很高的。如果这部分人再不重视牙齿问题,很难说他们的孩子会重视。除非课本教育?

按照牙医的标准来说,人一天应该要刷三次牙。最好每吃一顿饭,就刷一次。但很多人在外上班不一定方便,所以最起码要做到早晚各一次才好。中午吃完饭也务必要漱漱口再午休。否则食物残渣在牙齿里发酵,很容易滋生细菌。尤其是吃了肉食、甜食,更容易转化成酸性物质腐蚀牙齿。

每半年或者一年洗一次牙,对牙结石牙菌斑进行一次彻底清理。可以说,从年轻的时候就这样坚持,除非外力或者身体因素,牙齿一般到老都会健健康康的。

有的人说,我一天也刷两次牙啊,为什么还长牙结石?其实要做到牙齿干净说简单也简单,说难也难。基本上就三点,1,牙刷,所选的牙刷设计是否科学合理,是否适合自己;2,牙膏是否科学有效;3,刷牙方法是否得当。

就牙刷来说,我个人都尝试了不下50种。一般超市里的牙刷,我都买过,可以说大部分都不是很专业。牙刷毛要么太硬伤牙龈,要么太软刷不干净,要么牙刷头太厚够不到牙齿最里面,有的毛又太过稀疏刷牙太费劲……

微信公众号里推荐的牙刷我也尝试过。曾经有一款噱头很足的,说每把牙刷的毛量达到了一万根以上,确保牙缝中的每一块脏污都不留下,清洁的更彻底,巴拉巴拉……价格还挺贵的,我一次买了两把回来,发现用起来就像是用羊毛在刷牙一样温柔。刷过以后,牙齿还没有平常的牙刷清洁的彻底。我当时就在想了,一些公号主为了赚钱,真的什么广告都接,自己都没用还敢推?(如果他自己使用过,绝对不会那样吹牛)自己不爱惜自己的羽毛,早晚要失去读者的信任。

直到后来某微商推荐给我一款牙刷,我用了以后很满意,最起码是我用过的所有品牌中最好用的。这款牙刷,一看就知道设计者很用心在设计产品。刷毛软硬适中,刷头很薄(当然这一点很需要技术支持),刷柄外面包裹了一层条纹硅胶,不至于握起来太滑,也不会不舒服。配合我选的牙膏用起来,刷完牙感觉整个口腔都好干净。在没有遇到更好的牙刷之前,我会一直用这一款。其实很多国货现在也很用心在做产品,好的东西值得鼓励。

说到牙膏,也有很大的选择空间。市面上有很多功效型的牙膏,比如美白的,降火的,修复敏感的,调理溃疡的……琳琅满目。但据我多年选牙膏的经验来说,一款健康的牙膏,选择的磨料一定要是上乘的。最好是椭圆结构的(最起码也要是钝角的),既能保证有效清洁牙齿上的污垢,又不能破坏牙齿的釉面,还要有一定的杀菌消炎作用,毕竟我们中国人口味都比较重,离不开薄荷这类清凉下火消炎杀菌的配方。

你可能要问了,我怎么知道,我买的牙膏磨料是什么形状的?磨料的形状对牙齿健康又有多大的影响?

做个很简单的实验,找一张有颜色的纸,把你的牙膏挤到纸上,用手推着纸上的牙膏打圈圈,模拟刷牙的方式。几分钟后,停下来擦掉牙膏,看看纸上的色彩有没有被磨掉。如果颜色磨掉得越严重,说明你选择的牙膏磨料是锐角的,对牙齿的伤害也就越大,反之,则次之。

如果纸上的色彩丝毫没有褪色,说明牙膏磨料是钝角的对牙齿没有伤害的,或者磨料太过柔软。至于牙膏具体清洁度,还是要自己去体验看。慢慢选,总会找到适合自己的。我已经找到了,你们需要的话可以推荐给你们做参考。

牙膏的磨料又是怎么伤害到牙齿的?相信上面的小实验已经让你领会到了。其实牙膏刷牙之所以会让牙齿变干净,其一是牙膏里的磨料,其二才是牙膏里面的清洁剂。

所以刷牙的正确方式不是嘴里含一口水再刷,那样只会刷出很多泡沫,让你误以为刷出泡沫了牙齿就干净了,其实牙齿还没有彻底清洁。

正确刷牙方式是:要么牙刷蘸一点水,要么嘴里用水漱一下,选择其一就好。这样相当于干刷,却能让牙膏里的磨料均匀涂抹到每一颗牙齿,加上方法得当,坚持下来,你的牙齿就会比之前更白更干净。当然刷牙的水温也是要注意的,一定要跟体温接近最好,能让牙齿中的细菌和牙膏中的清洁剂有效释放。清理更彻底。

如果牙膏里面的磨料太尖锐,则会损伤牙齿的釉质,进而出现敏感等现象。其实用显微镜看,牙齿上并不是光洁一片的,而是有许多小孔。如果贸然使用一些磨料粗糙的美白产品,牙齿上的小孔就会变大,对牙齿造成不可逆的损伤。如果你的牙齿容易过敏,选牙膏的时候要切忌美白类的。

最后一点是刷牙方式,虽然很多人刷牙都刷了几十年了,方法却不一定正确。正确刷牙方法应该是:外面的牙齿,顺着牙缝刷,嚼面来回刷,螺旋刷。牙齿靠近舌头的面也要仔细刷,这一面往往最容易藏污纳垢,也是长牙结石的好地方。里面长智齿的地方也要仔细刷,大多人最里面的牙齿要么发黄,要么发黑,都是平常不注意引起的。

为什么免疫力下降都是从最里面一颗牙齿开始疼的?苍蝇不叮无缝的蛋嘛,哪颗不干净,哪颗就最容易出现问题。

最后,希望你们都能拥有一口健康整齐的牙齿。吃嘛嘛香!

- END -

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