三伏天可以进补吗？
夏季不是进补的好季节，但是仍然可以进补。
夏季补得思路和目标不是在于人体储存更多的能量，而是快速补足消耗的能量。
夏季进补的方法如下：
1、最好的方法是三伏贴
2、对气虚患者，中餐食黄芪粥，生黄芩与大米对半煮粥，或者黄芪煮水。
切记：感冒时忌服
脾胃中脘者（腹胀者）需另加陈皮。
3、对身体燥热者，（如生痈疮者）加生蒜、红苋菜、皮蛋三者煮汤，日日服用。
4、夏季减肥茶：荷叶茶
配比：荷叶5：陈皮2
每日做茶饮
陈皮推荐选用广东新会陈皮，
荷叶推荐选用新鲜（当年）晒干的即可
次茶作用：能阻断每日的食物能量的过度堆积
服法：餐前半小时或者一小时服用，效果最佳。
5、夏季失眠者
莲子芯（少许），加十五六片生甘草，做茶饮。
此方适用于思虑过度，心肾不交的患者。
