1. ＃强有力提问＃
怎么做才能坚持早睡？
2.＃发现美的眼睛＃
同事下午开车陪我去四个地方拿试卷，辛苦啦！你最帅，最善良，最可爱啦！
3. # 丰盛日记#
我拥有热心的同事，让我顺利拿到考试卷。
我拥有觉察他人的能力，让我能处理好事情。
我拥有下午和同事喝咖啡的好地方，让我们都能放松。
4. # 松规条 #
我应该总是早睡。
我可以总是早睡。
我可以有时早睡。
我可以早睡，当我需要早起的时候。
我可以早睡，当我23点困了的时候。
我可以早睡，当我要开会的时候。
5. # 觉察日记 #
事实：同事陪我一起拿试卷。
情绪：开心，满足
意图：完成工作任务之一，把试卷及时上交。
行动：请同事喝咖啡。
享 受 当 下
