星期天的早晨，我骑车出去吃早饭，面吃到一半，大雨倾盆而下，吃完好一会儿也没看到它要停的意思，就不得不向老板娘借了一把伞。想想要是在大学时代，只要一个电话，室友马上就会无条件送达，而现在，一个人生活在杭州，即使仍有不少同学留在这座城市，我们也相隔甚远，而且也不会像大学时那样动不动就麻烦人家。没必要觉得心酸，如果选择了留在外面，这就是必经的过程，特别是刚搬出学校，还处在转折的阵痛期，一个人租房子，一个人吃饭，适应同事之间的相处模式，但总要被大雨淋过才能成长。

一个人生活在他乡，不管在公司你有多风光，业绩三个月蝉联第一，但总有那么一个时刻你不得不面对你远离家乡的事实。加完班开车回家堵在路上听着电台，歇斯底里按着喇叭也不会有人来理你，还好没有人等你回家；回到家没有人给你做饭冰箱里就真的只剩一颗芹菜，一个人又不想麻烦一碗泡面就把自己打发了；你想找个人聊聊最近的心情，或者是今天上午看到的一件趣事，但翻了三遍通讯录也没找到合适的人选。还有许许多多这样的时刻，你觉得自己就是一座孤岛，你想起了刚刚独自去电影院看的《聂隐娘》，你想起了张季鹰的话，“人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵”。其实那些孤独并没有那么浓烈，只是恰好那个时间点没有被别的东西占据，于是你手足无措了。

在大学毕业前，我和我姐对到底是回家好还是留在外面好这一话题进行了探讨。她的经验告诉她——回家好，但我想，如果当初她一毕业就回那个小县城，也许她得出的又是另一个结论。到底哪一条路更优越，也完全在于自己怎么走吧。由于毕业后我选择留在了杭州，所以特别明白一个人生活在外的艰辛。这不是什么生活指南，只是依靠我有限的生活经验总结几点分享给生活在外面的孩子，希望每一个人都能照顾好自己。

最平常也是最重要的一点就是三餐问题。不管有多忙，就算找不到饭友，都不该成为你不吃饭的理由。按时把自己喂饱是一种对自己负责任的表现，但不包括拿垃圾食品应付自己，偶尔可以是方便面或者是其他的一些东西，但大部分时间应该是米饭或面条。快速的生活节奏也往往让人忽略了早饭，而这恰恰是一天中最重要的一餐。我在初中时的寒暑假几乎不吃早饭，所以后来就得了胃病，第一次的胃痛让人整个人都蜷缩到变形，生无可恋的那种痛，至今想起来都害怕，去医院一照，胃下垂。有吃过一段时间的中药，但胃病不是能依靠药物治疗的，而是要养成良好的饮食习惯。特别想提醒一下还在节食的女生，早饭完全可以让你变得更漂亮，吃了早饭你的脸才会有血色，才会有生气。早饭还有一个功能就是可以成为你早起的动力，爬上食物链的顶端不就是来享受美食的嘛。

我在毕业之后养成了夜跑的习惯，最直接的目的就是想要一个强健的体魄。我姐在说留在外面如何如何不好时，举了这样一个例子：“你想想一个人感冒发烧了，躺在床上没人给你倒水，多心酸啊。”而我脑子里的画面是一个人去医院打吊针，中途想要去洗手间只好自己为自己提着盐水瓶，还要用插着针管的手艰难地拉下裤裆的拉链……所以健康是对自己，也是对家人最好的馈赠，独自生活在外的法则之一不就是不能让家人担心么。锻炼也不是非得要办一张健身卡，马路或是房间，都可以成为你的健身地点，如果你要做的是无氧运动，买一对哑铃或是TRX训练带，又或者干脆是简单的俯卧撑，都能给你带来健康，以及更棒的身材。

平时繁忙的工作和复杂的人际关系常常会压得你喘不过气，然后在休息日自然而然地不想动，成了名副其实的宅男宅女。其实相比于出去活动，宅在家睡上一天根本不会让你恢复精神，相反越睡越累，就算是看了100遍的西湖，爬了100遍的北高峰，它们还是会让你暂时忘却工作上的烦恼。有时候要写什么文章，我还是更乐意坐公交车去图书馆写，权当是散心了。工作再忙，朋友还是要联系的，周末约出去picnic也算是没有辜负这良辰美景了。单位发的东西吃不完，朋友的用处又体现了，在远离家人的城市里，朋友是最接近家人的角色。我最不能忍受的是难得约朋友出来吃饭依然舍不得放下手机的人，这类人大概是不需要朋友吧，祝他们这辈子都和手机过。充实自己的业余生活能够避免迷失，除了和朋友在一起享受快乐时光，更重要的是独处的时候如何过。一味的忙碌只会让自己盲目，设定目标是为了让自己看清走的每一步，这个目标可以是微观的，也可以是宏观的，它也可能就是你留在这座城市的原因。频繁的解锁手机不会给你带来什么，一本书籍却可以给你许多价值。

照顾好自己，还要保护好自己。收到的快递盒我从来都是涂掉个人信息后再扔掉，也不会很晚才回家，夜跑都是在跑步者较多的访溪路上。作为男生，我可能不需要考虑得那么周全，但女生真的很有必要学习防狼手册，而不是当作一个段子一笑了之。我想特别说一下关于喝酒，因为之前碰到过相关的事件。与我们公司合作的单位作为乙方邀请我们部门吃饭，饭桌上就有人让他们公司的一个女员工喝酒，她先是说不会喝推辞，后来在别人的怂恿下也就喝了起来，果然不胜酒力，一杯倒。然后就是无意识地一只手环住我一个男同事的脖子开始闲聊，她的上司见状笑着说要敬敬她，旁人却把他明显的意图看得一清二楚，他是要把她从我同事身上拉开，期间也有意无意地在照顾着她，最后送她回家的也是他，而他是一个有家庭的男人。回来的路上，我办公室的女同事说了一句“这小姑娘迟早要吃亏的”。我的这位女同事有酒量，但从不在外面喝酒，她的原话是喝醉了很难看的。酒精，是会削弱你的防护盔甲的。至于感情，恋爱史一片空白的我没什么要交代的，但我的三观告诉我，选择一个有妇之夫或是有夫之妇不是明智的做法。永远要像个战士一样保护自己，法律不能让你免受伤害。

最后，记得关注明天的天气啦，不要让大雨把你淋湿，也要防止你的心情受潮。独自在外是会碰到许许多多的问题，但这些都渺小得不能叫做困难，它们是你前进路上的小石子，小时候就算再难过再伤心只要在路边踢一会儿小碎石不就又好了吗？