最近，我的一个朋友因患抑郁症自杀去世了。写下这句话的时候，我百度了很久，有没有什么词能够代替这两个字，但是，并没有。如果仅仅是去世，可以替代的词很多，如果仅仅是去世，我也就没有必要非要选择可以替代的词了。但是，这两个字仍然难以让人接受。人离开的方式有很多种，自杀，这种行为虽然可以被理解，但是却不能被原谅。尽管，我知道，他一直生活的不愉快。上周，我们还在一起吃饭，说说笑笑的样子，让我很难想到，他已经病到这种地步，现在，我觉得他是天使，因为即便是痛苦到了这种地步，他仍强撑着愿意带给别人愉快。

在这件事以前，我是不能理解人自主的选择死亡的（抱歉我仍然想避开那两个字），我总觉得，死都不怕还怕活着吗，但是当我设身处地得把自己当成病人去想，长期的情绪压抑导致出现幻觉，常年的不间断的耳鸣，长时间的失眠，即便是聚焦眼神也要花费全身的力气，在这种状态下，或者活着才是最难以忍受的，所以我理解了。我相信，在此之前，他一定做出过种种的努力，那么也一定是非常巨大的绝望，才能支撑他做出这么艰难的选择。

生命结束以后，对于他人是一张讣告，一个代号的消失，一段有可能再也不被提起的记忆，位置终将被代替，记忆终将被抹平；而对于家人，才是巨大的悲痛，这种悲痛，无论多长时间以后再提起，心仍然是被撕扯的痛，这种痛就像是插在脚掌上的钉子，即便是不停的前行，刺痛感仍然会一直提醒着你，不要忘记，尽管他并不想伤害别人。

生命，是一场没有返程的旅行，如果我们活着，那么就应该勇敢的为自己活着，只为自己。

不要强迫他人。这里，我想说的他人，是指除了自己以外的人。这件事以后，我查阅了很多抑郁自杀的案例，有很大一部分，是因为家庭的原因。我想得抑郁症的人大概都很善良，他们总是想满足别人的愿望，而失去了自己，不断的压抑自己。看到一个研究生最终自杀是因为，他的母亲拼命的要求他读博，认为读了博士就永远无忧了，最终他没有考上不堪忍受，还是选择离开。我在想她的母亲，这是一定不是她最终想要的结果。人是能够独立思考的动物，没有人能完全按照一个人的想法去执行，所以，如果你对生活有所期待，或者有所要求，请只期望于你自己，不要强迫别人，如果你想完成什么事情，那就自己去完成，不要打着我都是为你好的幌子而强迫他人去做。很多事，你可以不赞成，但是请尊重。

不要强迫自己。在这件事之前，我总认为很多事情，只要坚持就有结果就有希望。现在，我想加一个前提，就是坚持做你想做的事情。当你发现，坚持的这件事情让你不开心，就坦白的说出来，然后放弃。因为，我们坚持执着于做一件事情，是为了得到想要的生活，而你想要的生活，一定是愉悦的，健康的。否则，你得到的有可能只是物质上的收获，精神上的空虚，这也是为什么很多看起来很富有的人选择自杀的原因。强迫自己不断的做一件不感兴趣的事情，最终会钻进一个死胡同，即便有很多收获，仍然没有快乐，久而久之，失去的便是活力。活力，这个词很微妙，它是指旺盛的生命力，它才应该是抑郁的反义词。所有的10都是由1组成的，失去活力以后，最先怀疑的是你坚持这件不喜欢的事情的意义，然后就是所有事情的意义。所以，如果你发现这件事情，你是真的不喜欢，那就果断放弃。如果你发现一件事情，你真的放不下，那就转移一下注意力，过于专注于一件事，等于没有，一旦失去，世界都坍塌了，这大概就是佛家说的执念。

请管好你的嘴，别做事后诸葛亮。如果一个人倾注了全力仍然没有得到想要的一切的时候，即便你不能完全理解，也不要说“我早就和你说过...”这样的话，这会让听话的人会觉得，你是在幸灾乐祸，会觉得你表达的意思是"谁让你没听我的话，你这样活该", 如果有人找你倾诉，不能安慰，那么就闭嘴倾听，不要让别人更加难受。

最后，我想说，请大家重视这样一个群体，他们的死亡率远远比癌症要高。如果你身边的人告诉你，他患有抑郁，请充分理解他生理上的痛苦，但不要把自己当作医生，乱出主意，请把专业的事情交给专业的人去做，一定要建议他去看医生。让我们换个角度来看，如果一个女生来痛经，你给她推荐药，结果这个女生吃了你推荐的药痛经没有好，反而肾和肝都坏了，你能负责吗，你是善意的，但善意并不是没有错。

我们活着，并不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。坚持做自己，勇敢的活着，不要强迫他人，不必勉强自己，保留生命最完整的样子，这大概就是老子所说的，性命双修了吧。