如果你感到头痛，可以按一下自己头部一个叫“头临泣”的穴位，个人真实体验，相当有效。
工作近十年，从事设计行业，办公室电脑前一坐就是一整天，积劳成疾，颈椎病不知不觉大驾光临，身边的朋友大部分也承受着颈肩劳损的折磨。
这七八年来，大概是由于颈椎劳损的原因，导致左侧肩膀和颈部僵硬，头左侧内部总有一块淤堵之处，疼痛难忍，尤其是长久在电脑前和睡眠不好时，疼得若有若无，缠缠绵绵。无论怎么活动，淤堵带来的疼痛都赶不走。疼得最厉害的时候，有一种想拿一柄刀，把肌肉切开，看看里面究竟塞了什么东西的冲动。
瑜伽课后，我拦住陈老师，说头疼得厉害，您帮我点一下穴位吧。
陈老师先是让我坐在瑜伽垫上，找到我耳后面的风池穴，用拇指按压。风池穴一般比较敏感，稍微施压，就会有酸胀感。
风池的位置可以这样去找，先找到耳朵后面一块月牙形状的骨头，叫耳后高骨。这块凸起的骨头和发际线交界凹陷的地方，就是风池穴。
陈老师又让我平躺在瑜伽垫上，用双手大拇指在我眼睛正上方发际线的位置找了找穴位，用力摁压下去，停留了几秒钟，顿时觉得头部两侧酸胀，放松后，又觉得脑子豁然清醒，更神奇的是此后半个月的时间里，没有再觉得头痛。
后来在一次课堂上，我愣是把头顶那个穴位的名字从陈老师那里给求过来，打算从此自救。
老子说，言着不如智者默。陈老师笑而不语。
显然，他没有选择当智者，随后说了一句，教会徒弟，饿死师傅呀。我拿着人体穴位图，他给我指了指那个穴位的名字。
没错，那个穴位就是头临泣，以我一个中医小白的理解是，“头临泣”这个穴位和风池穴一起，一上一下，一前一后，就打通了淤堵的经络，头部开始轻松起来。
这个穴位因为在头部，头骨比较硬，按摩作用不大，找准位置后，要用用很大力气压住，再放松，缓解头疼的效果才会明显。
陈老师教我的方法是，双手握拳放在墙上，用大拇指指关节骨头找穴位，然后身体向前推，与墙体对抗去按压穴位，效果更好。
风池穴可以治疗头痛，眩晕，颈项强痛，感冒等，头临泣现代常用于治疗血管(神经)性头痛、压痛等，两者结合，经常按压对于长期被偏头疼困扰的人来说，是不用求医问药的自救方法。
《黄帝内经·素问·举痛论》里讲过，通则不痛，痛则不通。
我们的身体其实有很多经络，而穴位就是经络上的一个个小开关，花点时间和精力，学点中医，你会发现他没有想象中的那么高高在上。中医永远在教我们学着慢慢发现自己身体的秘密，学会更好地照顾和爱护自己，然后学会爱别人，分享给身边的人。
陈老师说，你算是半只脚踏入瑜伽行业了，是要为行业做点贡献，给自己积点福报。
若是以往，谁跟我讲类似于“福报”的事情，我一定会翻个白眼上去。因为在年轻的时候，我们都渴望从这个世界索取，却不曾想过为别人做一些什么。
安不离
2018年6月26日 北京常营
