皮肤护理类分享之：

“敷面膜”的正确方法

哈喽~我的小仙女们！（严重托更小编已上线）最近的气温变化幅度有点大，加上出门必须带着口罩在封闭环境下难免会有细菌滋生，所以很多宝宝们的皮肤都出现了各种问题。

尤其是敏感肌的宝宝们更是苦不堪言，这些情况大家普遍选择的方法都是用敷面膜来解决。所以这周我们不推荐产品，来聊一聊关于敷面膜的正确方法。

网上对于敷面膜的正确方法比比皆是。今天小编就来一个史上最全的汇总，掌握了下面这些小贴士，宝宝们就不需要在敷面膜的方法上再下功夫啦！

简明扼要，直奔主题~ （黑体字是结论，方便快速浏览）

1.敷面膜黄金的时间在晚上9点到10点。忙碌一天下来，晚上皮肤对水分和营养需求更大，而且晚上我们处于放松状态，肌肤细胞的生长和修复能力都比较强，是皮肤充分吸收营养的最好时间。

千万不要讲什么熬最晚的夜，贴最贵的面膜，真的没有用，反而会刺激皮肤，不如抓紧洗脸、基础护肤然后去乖乖睡觉来得实在。同样在早上也不推荐贴面膜，早上皮肤更敏感，不要刺激它！

2.敷面膜之前必须洁面后再贴面膜。关于洗脸有的博主推荐用一会凉，一会热的水去洗，说是可以收缩毛孔。但绝对不可以这么做！会使皮肤更敏感脆弱，一定要用温水洁面。清洗掉皮肤表面的皮脂和化妆品残留，角质层碎屑等，这样面膜才能被皮肤更好的吸收。

3.洁面后可以先在脸上涂抹玻尿酸精华或者B5精华再敷面膜。很多宝宝喜欢贴面膜前先擦一点精华，这样精华确实可以被渗透吸收，但不是很推荐敏感肌的宝贝们使用这样的方法。因为精华的功效性更强，快速渗透会导致刺激性也更大。而使用玻尿酸精华或者B5精华具有补水舒缓的作用，刺激性也小了很多，还可以提高补水效果。

另外不建议直接在面膜里面倒爽肤水，只能起到保湿作用，和你喷普通的水没什么差别，意义不大还浪费。

4.面膜保护纸不要着急撕掉。面膜保护纸的作用是在敷面膜的时候可以让面膜更加服帖不褶皱，使精华更好的覆盖在面膜上，促进吸收。如果实在受不了的话，也可以贴好面膜后再撕掉。

5.敷面膜的时候表情不要太丰富，也不要吃东西，最好是躺着。敷面膜时不要看太搞笑的视频，面膜都给笑出褶子了，不帖服还影响营养的吸收。

拜托也不要吃东西好伐，一共就十五六分钟，忍一忍。而且敷面膜做太多动作，真的皮肤会下垂，很难看。老老实实地躺15分钟，OK？还有摘面膜也要从下往上摘掉！

6.每次敷面膜不要超过15分钟。（除非面膜说明上强调可以敷时间更久）。总是有很多小可爱觉得时间到了，面膜还有很多精华，想着扔了太浪费了就多敷一会儿吧。千万不要这样做！

我们一定要严格按说明方法来使用。敷太久会使皮肤过度水合 ，造成角质层变薄，使皮肤更敏感脆弱，甚至会反向吸收你皮肤中的水分，那岂不是白帖啦！如果实在觉得浪费，摘下的面膜可以拿来敷脖子、手、手肘或者膝盖。还有千万不要敷着面膜睡觉，会滋生细菌。

7.面膜敷完之后一定要清洗掉。面膜敷完之后要不要洗这个问题，永远有姐妹头晕。只要你不是刚做完医美项目的姐妹，贴片式面膜一定要清洗掉，不论剩余的精华液是不是粘稠的，都要洗掉。

那些你摸起来好像精华的东西其实是增稠剂，还有防腐剂。不洗掉的话，会影响后续护肤品的吸收，而且留在脸上可能还会堵塞毛孔导致爆痘，真是得不偿失呀。

8.面膜敷好后不用按摩吸收，但是要二次护肤。很多姐妹敷完面膜会习惯性的拍一拍，按摩按摩，心里觉得精华可以被吸收进去。但并不是这样，敷完面膜后皮肤角质层的水分已经饱和了，按摩拍打没啥作用，可能就是一个心理安慰吧。

但是洗掉面膜后一定要好好擦水、乳、精华等一系列后续护肤品，不然皮肤水分会快速下降，水分白补啦~

9.睡眠面膜也分是否免水洗：水洗式的要涂抹15分钟左右后清水洗掉，免洗式的就可以干了之后直接睡觉。即使是免洗式的睡眠面膜在用之前也要先擦水、乳、精华等产品，因为睡眠面膜一般就是保湿度较高的乳霜或啫喱。

但是对于油皮和痘痘肌肤最好不要涂抹睡眠面膜，会闷痘！但是我个人推荐不管哪种面膜，最好敷完都洗掉~

10.清洁泥膜只能简单清洁皮肤褶皱里的污垢，不能进入毛孔深度清洁，也不是很推荐使用撕拉面膜，真的很伤角质层！

11.洗澡的时候不要敷面膜。洗澡的时候毛孔会张开，污垢会随汗液排出。敷面膜反而会堵住毛孔排污，不如等洗白净后再来一片面膜效果好~

12.不要自己乱做面膜。你自以为是的纯天然无添加剂，却是细菌们温暖的小窝，要当心过敏烂脸，别给自己折腾成敏感肌。

13.更不推荐面膜放在冰箱储存，要看包装背面的说明 。大部分面膜常温保存就可以，敏感肌用冰镇面膜，红血丝可能会变严重哒~

14.医美面膜类正常肤质不推荐经常使用。医美面膜就是医美敷料，属于医用器械范畴。主要是医生给刚做完医美项目的姐妹们修复肌肤用的。成分单一，无菌温和低刺激，不含香精防腐剂。

但是对健康肤质来说效果却和普通面膜没什么差别，而且所谓的“械字号面膜”已被国家药监局澄清，根本不存在这种说法。根据监管要求，必须在有资质的医生指导下，按照正确的用法和用量才可使用，不可作为日常护肤品长期使用。所以正常肤质的姐妹们不要盲目跟风，请理性消费。

15.面膜不可以天天敷（医生嘱咐的除外）。不要学女明星每天敷面膜或者一天敷好多片，她们常在飞机上那种干燥环境下，而我们正常人的肌肤是不会那么严重缺水的，况且我们也没有总做贵妇级别的医美。

所以贴面膜一周不要超过三次才最适合！皮肤需要呼吸，吸收营养的能力有限，如果面膜敷的太频繁，皮肤无法吸收多余的营养，会导致角质层变薄，皮肤屏障受损，脸蛋儿出现红血丝、长痘等情况。如果一周三次也觉得干的宝宝们，早上起来可以用清水洁面。如果还是无敌干，那要赶紧去医院看看，及时修复，不要自己瞎鼓捣~

16.不要奢望面膜功效强大，基本都是以补水为主。现在市场上各种功效的面膜层出不穷，商家为了买面膜更是过分吹嘘其功效。但也确实存在部分面膜有美白功效，还有国家批准的证书。但是说实话作用不大，不如精华、防晒来得直接。

面膜是消耗最快的护肤品，而且成本也很低。所以商家肯定希望尽可能的夸大功效，让大家都勤贴勤买面膜。宝贝们要心里有数，不要过分指望面膜能达到什么显著效果。

17.化妆前不要敷面膜。有很多博主都推荐过的方法，如果觉得皮肤干会卡粉，可以在化妆前贴一片面膜。但是这样不可以！不可以！不可以！刚敷完面膜的皮肤很娇嫩，还处在吸收养分的状态里，角质层通透性提高了，但是保护作用就会降低。

彩妆里的各种色素、防腐剂等会对皮肤造成伤害，严重刺激皮肤，长期这样痘痘、暗疮都会找上来啊！如果想要妆容帖服还是前一个晚上乖乖贴面膜吧，或是在粉底液里滴两滴玻尿酸原液。

18.不要面膜叠加使用。女明星推荐的三明治敷面膜方法不推荐！太多东西给皮肤严重造成负担，根本吸收不进去，浪费东西还伤害脸蛋儿。

面膜这种东西因人而异，不要过分追求品牌或者功效而一味的疯狂屯面膜，乱用反而会给皮肤造成负担，尤其是痘痘严重的宝宝们，更不要指望通过敷面膜来恢复光滑肌肤，要去看医生！

敷面膜只能起到辅助作用，真正补水还是要由内而外，所以宝贝们还是要按时喝热水，保证身体所需水量充足，才能维持好皮肤的含水量，健康饮食，合理调整作息时间。