每年的元旦和春节，QQ空间和朋友圈都是满满的鸡血：
再见，2015!
2016，我要做更好的自己！
加油！2016年我一定会做得更好。
新的一年其实并没有什么不同，只是年份的开头数字变化而已，于是我们习惯在年底总结、年初计划。
无论好坏，在新年的太阳光中，仿佛一切都是崭新的，连自己也获得新生一样，开始斗志满满，计划新年的各种奋斗目标。
2016年，我要升职加薪！
2016年，我要遇到真爱！
2016年，我要读100本书！
2016年，我要去想去的远方！
2016年，我要坚持健身！
2016年，我要开个属于自己的小店！
……
2016年的余额不足三个月，不知道各位小伙伴的目标实现得如何了？
像很多人一样，阿四也是习惯每年年终进行总结并展望新年，但是不是一句话，而是一篇长文。
然而，很多人的新年目标都太大、太抽象，与其说是目标，更像是许愿，实现与否完全靠运气，不过一般运气并不会眷顾不勤奋的人。
奋斗一个月便懈怠，随波逐流，熬到新的一年，再立个新的目标就好。
反正对大多数人而言，目标存在的意义并不是用来实现，而是给自己画个大饼，激励自己不至于对目前的生活现状太绝望。
有点像圣经中对来世的期待。目标就像一粒安慰剂：虽然现在生活不美好，但是以后的生活可能是美好的。
虽然这样说很残忍，但是这是我们大部分人的真实写照。
那不是安慰剂的目标是什么样的呢？
如果你不仅有目标，还有计划，甚至还有相应的惩罚或激励措施，那还是有比较大的实现的可能性。
首先，所有的目标都应该是经过深思熟虑并且切实可行的，比如一个普通的上班族如果立下个一年攒下500万的目标，恐怕只有三个方法：
一是坚持买彩票，还要每天求遍择各路神仙，祈祷中奖；
二是择一良辰吉日，趁夜黑风高之时，去抢银行；
三是嫁个高富帅或者迎娶白富美。
这样的目标就不太具有可行性，只能用来在过生日的时候，闭上眼睛吹蜡烛的瞬间当成愿望许一下，而不能写在纸上当作目标。
自从加入了读书群，每个月月底的时候班长都会公布所有成员读书的情况，阿四往年的读书数量一般维持在10本/月，不过今年由于在公众号上花费了大量的时间精力，已经降到了每月8本左右。
受到读书的启发，阿四开始在其它事情上进行每月一次的总结，反思自己每个月的得失。
通过这几个月的认真记录，发现一个重大问题。每个月所读的8本书中，有6本是集中在上半个月，下半个月只有1-2本。健身更是离谱，居然完全集中在上半个月，下半个月几乎没有。
这和新年计划有异曲同工之处：总在开始的时候激情满满，然后慢慢松懈，等到新一个周期的时候再次满血复活。
只是新年计划的周期是一年，阿四满血复活的周期是一个月。
联想到某位牛人的时间管理方法。
时间管理离不开时间规划。这位牛人坦诚他最多只能做一个星期的计划，再长就做不了了。
阿四以前不理解这句话，现在忽然就懂了。时间长了，不仅不可控因素太多，人也会出现各种懈怠，甚至忘了当初的意气风发。
这个时候，一个新的计划周期可以让人像重新充电一样复活。
古人云“吾日三省”，就是告诫我们要及时总结。
不过现代快节奏的社会，别说三次，每日总结一次也会有点小困难。
比如一个人除了正常的8小时工作之外，可能会有健身、写作、看书等多种需求，如果每天将所有的事情都做一遍，恐怕会忙于应付，不仅很累，而且每一样都无法做到深入，达不到良好效果。
不如排个计划表，一三五健身和看书，二四六写作。
一个月太长，容易虎头蛇尾，一天太短，完不成所有的事情。
目标的实现不是匀速的，我们要适时为自己加油，这就需要经常地总结和回顾。
为了即使加油，不至于经常熄火，阿四也会将自己的读书、写作和健身计划缩短周期，改每月总结为每周总结，希望能取得更好的效果。
人不是机器，总会有不想做某件事情的时候，哪怕明知道是正确的，必须的。这时候，就需要一个强制的措施来刺激。
比如每年读书100本这样的目标，在第一个月读上十本是比较容易的，第二个月读上三五本也是可以的。然后再读成什么样子就难以预测了，过上半年，可能会一两个月读不完一本，新年目标完全抛到了脑后。
虎头蛇尾是我们的通病，反正誓言也没有代价，食言就食言吧。如果必须付出代价，那咬咬牙坚持一下的可能性还是很大的。
如果想坚持下去怎么办？你可以放10000元在某个见证人处，每读完一本书就返还100元，照此方法，大部分应该人都能完成目标。
如果有个土豪投资，愿意奖励你，为你读过的每一本书奖励100元，效果应该也不错，不过此法效果肯定不如上一个。
因为得到东西的快感远小于失去东西的厌恶感。这就是经济学上的损失厌恶。
要想有效实现大目标，至少要做到如下三点：
一是目标切实可行，也是内心真实的愿望，而非一时心血来潮；
二是计划详细可操作，适时总结，建议每周回顾一次；
三是有相应的措施，当懒癌发作的时候，这个措施能充当鞭子及时抽一下。
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