我记得自己上小学时，每当我拿着98、99分的考试卷子到父母面前时，父母总是亘古不变的一句话——没有最好，只有更好。从那个时候，我就想什么事都尽全力，得到最好的结果。不是为了探索与实现自己的潜能，而是满足父母的期待，让父母满意和认可。
就像这天底下大多数的孩子一样，我们在这种“不够好”的文化氛围里，变得越发追求完美。但不管取得多大的成就，我们还是会觉得自己还可以更好，我们很少会静下心来，对自己真诚地说一句——你已经足够好了，你辛苦了。
面对成就，我们不敢心生满足；面对失败，我们不敢宽慰与善待自己。所以，不管怎么努力，我们总是觉得“不够”。不够漂亮、不够有钱、不够幽默、不够有权、不够有吸引力、不够年轻……所以，这也是为什么我们内心会如此焦虑不安。
完美主义，其实并不是为了自我完善，而是为了赢得外在评价，而一旦获得了想要的外在评价，为了保持这种优秀的光环，很多完美主义者不敢再去挑战更高的任务，因为他们并不是为了自我完善，而是为了奖励、认可与评价。
而真正自我完善的人，是不会在意他人的评价的，因为他们会为了实现目标而竭尽全力，他们不会觉得自己不够好，而是觉得自己已经很好了，是在信任自己的基础上，去探索更多的可能性。
所以，完美主义者取得了更高的成就一定要在收获好评后才觉得开心，而自我完善者并不需要后面这一步。
觉得自己不够好，有一部分原因是社会文化的影响，我们生活在一个向外看、攀比、价值外化的环境里，很难不受这些的影响。但想要获得内心的安宁与自由，我们不得不面对一个灵魂拷问，即自己的价值来源。
我够不够好，是由他人说了算还是由自己说了算，是由社会地位、房车配置等标签决定的还是由自己所做的事决定的。
当想清楚这点后，我们会多一份觉察，可能要完全摆脱社会文化的影响不太现实，毕竟我们生活在里面，但下次陷入类似的困境时，我们至少可以收获一份“结庐在人境，而无车马喧”的自信与自由。
