教练状态练习让我进入冥想的状态，有那么一人站立在天地之间，保持中正，感受着能量随着呼吸，随着心跳，在不断的跳动着，跳动着，想象到大海，平静的大海，深邃而厚重，宽广而不狂妄，感受到从海底涌起一股股能量洪流像一个舞者慢慢的掩面登场，又像一个刚睡醒的孩子一样，伸一伸胳膊，打着哈欠，轻轻扭动着身体，眯着眼睛来感受着这个世界，双臂自然打开，伸向远方，伸向很远很远的地方，穿过地平线，星空，地球，宇宙，保持觉知，回归自己的身体里，从头部，情绪，呼吸，心，腹部，大腿和小腿，感受着双脚与大地的连接，那种深深的连接，好像看到了双脚长满了根，刷刷刷的向下 向下不停的向下扎根，周边的根向更宽更宽的地方延伸延伸...站于天地之间，双臂抬起伸向远方，连接与天地之间，像一个枝繁叶茂的大树，像一个巨人一样屹立于此，进入到了一个无我的境地，山涧流水，瀑布飞流直下，坐雾缭绕的山谷，翩翩起舞的舞者，此刻留意到脑子里蹦出一个词叫“虚怀若谷”，哈哈，回来，神清目爽
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