2017.6.13
海底轮 能量疗愈
此刻听着海底轮的音乐，深夜好安静，丝丝凉气让我觉得是恰到好处的舒服。很久没有心里由衷地喜悦了，那是在每次团体之后觉得很幸福的一段时光，此刻便是。在地铁上时，人来人往我只是自顾自地为自己做下了一个快乐的决定。每天都为自己更新信念，作出决定，并不断更新。哪怕想法上的一点点也好。让更多有意义的念头进入到我的生命，如血液般地缓慢更新。
今天的两个，所谓的挑战便是全力以赴地应对。“爱自己为先”。
它们是不是很鸡汤，我却没有真的体会过，这一次身体力行过之后的体验完全不同，每个人领悟的时机不同，没有体验无法成为自己的武功。只有自己体验过的才是真理。
我很感激上午去参加了本性小组，便有了因此而获得看到一个像在妈妈怀里泣不成声的孩子，我没有太多想这个孩子有多大，但觉得她很小，也就四五岁的样子，她在其中深深地被看到被珍惜。开始那个傻傻的内在小孩还不知道有那么多无法诉说的委屈，艰难地将它们一点点吐出，在心中重遇了另一个面向的自己，短短地对话，同时感到两个自己的存在，但又那么清晰，看到彼此之后，又合为一体。体验到在有一刻与内心深处最痛的地方的短暂相遇，便用了好大的力气哭泣，仿佛离痛更近了，仿佛离她又近了一些。我以为仅仅是人与人之间那些难以出口的话而已，但也隔离着我的心。未曾表达的语言散落而出。我很想问自己一句，是什么让你不能表达，你知道吗？因为你体验到的那个真实的自己，如此不堪吗，需要多少层的保护才会让你心安呢？
不知道那些泪水中，是否有着历经儿时的细胞记忆，但我已满足，那个孩子渐渐安静了，她体验着被看到，被珍惜，体验着为自己内心腾出很大的空间容纳新的可能性，欣喜并感恩老师与小组的伙伴们。
当她发现这些都是自己所造成的时候，她不怨也不哭了，她痛过，她无力过，封闭过，但她终于知道怎样是她不想要的，怎样是她曾经的模式。也许后面的磕磕绊绊不知道要多久，但有一点她看清了，确定了，一种新的可能性在尝试中。一种让自己在沟通中，更多地表达自己的感受，一种“有你有我，从你到我”的沟通模式。让对方清楚地知道我的内在发生着什么样的情感变化，感受无罪，更不是对方是谁，更是那些你以为的绝大多数都不可能发生的事，阻挡说出自己真实感受的人正是你本人，关系破裂，怕麻烦，自己不习惯，暴露了自己脆弱与不堪，还有吗，让它们统统消失变得弱小，不再成为你获益的方式，丢弃你真实的表达，虚假永远不会长久存在，透特塔罗中的高塔便是真相。
还由此获得一个自己尝试成功的小经验，赘述较长，简短为“爱自己为先”。
