这段时间看到听到周围很多朋友中招流感，少则一周，多则半月，各种不适症状缠缠绵绵，年前我还想着我是办公楼里那个侥幸的人，没想到大年初三我就躺枪了，到今天初六，我已基本痊愈，所以很想把我的这次流感经历写出来给大家做一参考。 初三:早上六点多起床，稍微有点流鼻涕，嗓子不舒服，其他没觉得，还拖了一遍地，然后准备吃完早餐去上坟祭祀，这时候快8点，开始觉得浑身发紧，早餐也吃不下，头有点晕，额头发热，赶紧量一下体温，37.3，因为天气突变，家人决定让我在家休息不要出门了，我也没太当回事，他们走后我就开始点燃一根艾条艾灸神阙（刚好是经期，灸神阙可以缓解不适）。灸完将近两个小时了，期间咳嗽打喷嚏，流鼻涕，所有症状都来了。中午没什么胃口，只喝了一碗小米粥，量体温38.2，因为鼻塞流涕严重，所以选择了上印堂继续艾灸，期间热量沿着督脉越过头顶到大椎附近，灸了一根艾条，感觉流涕喷嚏好了一些，就上床去睡觉，睡不着，下午5点多量体温38.8，决定吃药。（其实我有差不多十年没发过高烧了，能发烧是好事，是自身阳气比过去增强了，有能力抵御外邪）。傍晚孩子他爸还给我扎了一次腕踝针上感区域，咨询了厚朴艾灸群里同学们，在灸大椎还是睡觉里，选择了吃小柴胡颗粒和罗红霉素（这是家里现在能找到的唯一西药消炎药，以前我吃这药都不管用的，非要更好的消炎药才能有效）8点钟上床睡觉，戴着口罩睡得，要张口呼吸太难受了。夜里醒来几次，觉得有时候退烧了，有时候还是冷，昏昏沉沉睡睡醒醒。 初四:早上起来觉得精神好了许多，喝了一碗粥，还是浑身疼发热，鼻塞流涕已经明显好多了，咳嗽，体温37.5，吃小柴胡颗粒，一粒罗红霉素，抗病毒口服液，（这时候已经觉得是流感了）。为了缓解咳嗽症状，开始在天突到膻中之间找灸点，灸的过程中困得两次差点把艾条脱手，坚持灸完一根艾条上床睡觉，中午吃了一碗粥，测体温38.6，又升上了，嗓子还有些疼，再次只吃了小柴胡，又迷迷糊糊睡着了，到下午孩子他爸有时间帮我灸了30分钟大椎，这时候鼻涕什么的症状已经没了，就是烧，我换了外甥送来的连花清瘟冲剂（原本经期不想吃这药），吃了最后一粒罗红霉素，晚饭时候37.1°，其他症状除了浑身无力基本没有了，又被扎一次腕踝针上感区，9点上床睡觉。夜里有醒来，感觉体温彻底恢复正常，没量。 初五:早上起来除了浑身酸困乏力（不知是睡得还是退烧后的症状），没有其他症状了，继续吃了一天三次连花清瘟冲剂，中午吃了半碗米饭稍许青菜。早晚都是大半碗粥。晚上感觉基本好了，期间用刮痧板把全身隔衣梳理了一遍，然后早早上床睡觉。 初六:早上起来一切基本恢复正常，就是觉得有点虚，决定停药。上午巨阙灸了一根艾条，感觉差不多满血了。看着窗外飘洒的雪花，感慨我三天来与流感的斗争。决定写出来贡献给大家。 第一点:没有内鬼招不来外邪，要保证平时休息好不劳累，最主要的是不要吃多吃撑，常在七分饱。俗话说要想小儿安，三分饥与寒。大人一样适用。（初二我就吃多了，是直接导致发病的原因）。 第二点:生病了，更要注意饮食，我上面一直提到喝粥，其实两天里我只吃了粥，这也是我这次能这么快就好的一大原因。清淡少食，是养病的关键。 第三:求医不如求己。一定要利用自己身边的资源，非药物治疗。尽量减少药物治疗，哪怕是用手来找身体的痛点，也要把痛点揉开，疏通身体的通道，让外邪得以出去。
