舍与留：

两个大吐司、一盘包子、删除的96张照片截图

过程方法：

看着自己的记录，发现还有几个需要保留的内容还没有写进来，照片还在。

两个大吐司。这是在五一出行前，我特意做的，为了带在路上救急吃，或者是当作第二天早上的主食。

一盘拍照时只剩下的两个包子。这是我在5月6号去4S店待了一天，修车回来后，带着疲惫和腰疼的身体，正在发愁晚上吃什么时，吴同学送来了一大盘刚刚蒸好的包子。

我的精神一下好起来，把早上的剩粥热上，赶紧塞了一个包子到肚子里。很好吃，但我太累，食欲不强，只吃下去一个。

晚饭就是这么简单而温暖的。而最重要的，先生的晚饭有了，我也踏实了。

删除的96张照片截图。同样是在4S店，等待时，我删除了照片，本来想写在当天的一舍一留中，但是因为什么写了其他的。既然做了这件事，还是记录一下的好。

今天记录完成，这些照片也可以删除了，然后开始整理家，要真正开始一舍一留中的舍了。家里有些乱，且有些日子了，身体总是不舒服，也没有做整理。

前两天园长发晚安签提到：每次只需关注一个区域就好，包括一个房间，一个柜子，或者小到一个抽屉、一个钱包。那就开始吧。

感恩感悟：

感谢园长的带领！这些年，我离不开的也是园长，她像是辛勤的园丁，带着我们除草、剪枝、培育、修理，让我们的家像花园一样更美好。

今天是第三期空无一物一舍一留100天的第39天，总第239天

目标：将房子进行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。我需要更少，值得更好。

“一只才到她家一个月的小狗，是带着使命来的，朋友说是她曾经的流产儿的转世。我不了解是不是真有转世，但我选择相信。狗狗的去世，带走了欢乐的同时，也让一家人都有了转变。

曾经每周出差三五天的先生，现在，都是当天回来，即使是去到上海那么远的地方。朋友问起回来的理由，回答是：我眼里的女强人，这些日子是需要陪伴的。

朋友女儿对小弟弟没有耐心，也很少在自己外出时带上弟弟。但是现在，当她要出去买点给妈妈做饭用的东西时，弟弟说也要去，女儿选择了同意，还对有些着急的弟弟说：别着急，姐姐等你·····

一只小狗的离世，像朋友说的，虽然带来痛苦，但背后都是恩典。”

看着上面，昨晚匆匆忙忙赶在零点之前写下的文字，还是很感动。为朋友感到开心，为她的先生点赞，也为她女儿开始爱弟弟而点赞。

也想到朋友问女儿说：看到你让弟弟别着急，要等他，为什么啊？女儿说：我们在一起的日子是有限的。

也许正是这一句打动了我。我们平时和家人在一起时不觉得什么，即使幸福也没有太多感知，视作理所当然。

这也让我思考，如果今天是我生命的最后一天，我要怎么做，我要做什么？

此时还没有确切的答案，但是关于狗狗的死亡瞬间，以及朋友的儿子，那个小弟弟和朋友的对话，又把我拉回到昨天的视频时刻。

朋友讲一只狗狗是那样死亡的：

在死亡前不断摇头，不要呼吸机，并且大口大口呼吸着，好像要表达什么。

朋友不懂狗狗的意思，只是对着狗狗抚摸和哭泣。朋友知道，狗狗一定能感知到自己的不舍、遗憾和惋惜。

再次听朋友哭着讲述，当时狗狗与朋友四目相对的感应，让我想到撕心裂肺这个词。狗狗大口大口呼吸几次后，两个眼珠瞬间向后翻过去，小腿儿蹬直了······

一只小狗的灵魂出窍了，朋友这样形容。我第一次从朋友这里知道，也是听她第二次讲到她的狗狗是这样离开的。

我从没那样的形式看到过动物死去的瞬间，对于人的死亡，也只是在电视电影中看到，有时也会跟着剧情发展一起流泪。但对于死亡，我是恐惧的，也许很多人都是一样的。像另一位朋友说的：死亡是每个人的课题。

小弟弟并没有看到狗狗的死亡瞬间。但当他知道狗狗不在了之后，他问妈妈，狗狗是不是去了天堂？朋友回答：是的。弟弟又问：我们将来死了，也会去天堂，也会见到狗狗吗？朋友回答：是的。弟弟得到了答案，很平静。

这是朋友对儿子最好的关于死亡的教育，而不是担心害怕等等，我从中学习到了。

我也很想给这位优秀的心理咨询师朋友～怡然，点赞，因为她特别真实，这点也是我特别喜欢她的理由。

据她自己说，接过的个案中，针对死亡、哀伤、自杀、抑郁等等很多很多，她更懂得太多的道理，但是到了自己这儿，还是无法控制悲伤的情绪。但她完全接纳自己的脆弱，接纳自己的有限，去选择照顾好自己。

抱抱她，再抱抱她！美好的女人！

我们在一起的日子是有限的，我好像又听到小女孩的话。是的，我要在有限的生命中，去做重要的事情了。